Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Giunsa Paghanda ang Cauliflower Oats Tikki | Oats Cauliflower Patties Recipe | BoldskyAng cauliflower ug oats tikki naghimo usa ka lami nga snack sa gabii, labi na aron mabawi sa mga bata ang tanan nga kusog. Kini usa usab ka himsog nga pagkaon alang sa mga hamtong, tungod kay kini gilangkuban sa mga oats. Ang kombinasyon sa mga oats ug utanon mahimo’g medyo katingad-an apan kung tilawan nimo kini, mangayo ka pa.
Ang cauliflower ug oats tikki giandam pinaagi sa pagsagol sa blanched cauliflower sa mga oats, harina nga oats, utanon ug uban pang mga sagol. Pagkahuman gihimo kini nga ngipon nga mga tikkis pinaagi sa pagprito niini sa usa ka patag nga pan.
Ang cauliflower ug oats tikki mahimong matilawan sa berde nga chutney o sarsa sa kamatis. Lami ang lami nila kung init ang gisilbihan. Ang tikkis mahimong lutoon nga wala daghang paggamit sa lana alang sa mga tawo nga adunay panimuot sa pagdiyeta.
Ang cauliflower ug oats tikki o cutlets mahimong dali nga maandam sa balay. Tan-awa ang video kung giunsa kini mahimo’g maayo nga meryenda nga adunay usa ka lakang nga lakang nga pamaagi nga adunay mga imahe.
CAULIFLOWER OATS TIKKI VIDEO RESIPE
CAULIFLOWER OATS TIKKI RESIPE | UNSAON PAGHANDA ANG CAULIFLOWER OATS TIKKI | Mga Resulta sa OATS CAULIFLOWER PATTIES | GOBI OATS CUTLET RESIPE Cauliflower Oats Tikki Recipe | Giunsa Paghanda ang Cauliflower Oats Tikki | Oats Cauliflower Patties Recipe | Ang Gobi Oats Cutlet Recipe nga Oras sa Pag-andam 40 Minsan sa Pagluto 15M Total nga Oras 55 MinsResipe Ni: Meena Bhandari
Klase sa Resipe: Mga meryenda
mga kinutlo mahitungod sa pagtabang sa uban sa panahon sa panginahanglan
Nag-alagad: 9-10
Mga sangkap
-
Cauliflower - 2 ka tasa (blanched)
Green chillies - ½ tbsp (tinadtad)
Mga sibuyas - ½ tasa
Mga carrot - ½ tasa
Pudina - ½ tasa (tinadtad)
Mga beans - ½ tasa (tinadtad)
Asin - 1 tsp
Mga dahon sa coriander - ½ tasa (tinadtad)
Lana - 1 tbsp + alang sa grasa
Luya - 1 ka kutsara
Pagluto gilibot nga mga oats - ½ tasa
Oats nga harina - ¾th cup
Amchur (uga nga mangga) nga pulbos - 1 tsp
Jeera - ½ tsp
Chaat masala - 2 tsp
Garam masala - 2 tsp
Giunsa ang Pagpangandam-
1. Pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka gipainit nga pan.
2. Idugang si jeera ug tugoti kini nga magkubkob.
3. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas.
4. Igisa kini sa usa ka minuto hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
5. Ipadayon kini sa usa ka tabi.
6. Pagdugang 2 ka tasa nga blanched cauliflower sa usa ka dako nga panaksan.
7. Idugang ang giluto nga beans ug carrot.
8. Pagkahuman, idugang ang tinadtad nga coriander ug berde nga mga sili.
9. Idugang ang mga gisablig nga sibuyas.
10. Mash kini hangtod nga ang tanan nga sagol gisagol nga maayo.
11. Dugang pa, idugang ang pagluto nga gilukot nga mga oats kauban ang harina nga oats.
12. Idugang garam masala ug chaat masala.
unsay buhaton para sa dark circles
13. Pagdugang usa ka kutsarita nga parehas nga amchur nga pulbos ug asin.
unsa ang buhaton sa usa ka adlaw sa ting-ulan alang sa mga bata
14. Gamita ang imong mga kamut ug isagol kini sa husto nga paagi.
15. Kung nahuman na, tugoti kini nga makapahulay sa 10 minuto, aron ang mga oats mahimo nga makuha ang tanan nga lami.
16. Sa higayon nga nakapahulay, isagol kini sa makausa pa.
17. Pagkuha gamay nga mga bahin sa sagol.
18. Himua kini sa lingin nga mga porma ug ipilit kini sa gibag-on sa usa ka pulgada.
19. Ibutang kini sa usa ka plato. Ipadayon kini sa usa ka tabi.
20. Karon, grasa sa lana ang patag nga pan.
21. Ibutang ang gamay nga namaypay nga mga tikkis niini.
22. I-ambon ang matag tikki sa pipila nga lana.
23. Tugoti nga magluto kini sa 3-4 ka minuto hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
24. Ibaligtos kini ug ipaluto kini sa 3-4 ka minuto.
25. Kung nahuman na, ibalhin ang mga tikkis sa usa ka plato ug isilbi.
- Siguruha nga tugutan ang sagol nga tikki nga makapahulay labing menos 10 minuto aron mapasuyop sa mga oats ang tanan nga lami.
- Kung wala magamit ang harina nga oats, mahimo kini pinaagi sa paggaling sa mga oats.
- Kini nga meryenda maayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Siguruha nga maiput ang tanan nga utanon.
- Kadako sa pag-alagad - 1 tikki
- Mga calory - 35.4 cal
- Tambok - 1.5 g
- Protina - 1.1 g
- Mga Carbohidrat - 4.2 g
- Fiber - 0.9 g
STEP BY STEP - UNSAON PAGHIMOON SA CAULIFLOWER OATS TIKKI
1. Pagdugang usa ka kutsara nga lana sa usa ka gipainit nga pan.
2. Idugang si jeera ug tugoti kini nga magkubkob.
3. Idugang ang tinadtad nga mga sibuyas.
4. Igisa kini sa usa ka minuto hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
5. Ipadayon kini sa usa ka tabi.
6. Pagdugang 2 ka tasa nga blanched cauliflower sa usa ka dako nga panaksan.
7. Idugang ang giluto nga beans ug carrot.
8. Pagkahuman, idugang ang tinadtad nga coriander ug berde nga mga sili.
9. Idugang ang mga gisablig nga sibuyas.
10. Mash kini hangtod nga ang tanan nga sagol gisagol nga maayo.
11. Dugang pa, idugang ang pagluto nga gilukot nga mga oats kauban ang harina nga oats.
12. Idugang garam masala ug chaat masala.
13. Pagdugang usa ka kutsarita nga parehas nga amchur nga pulbos ug asin.
maayo ang besan sa panit
14. Gamita ang imong mga kamut ug isagol kini sa husto nga paagi.
15. Kung nahuman na, tugoti kini nga makapahulay sa 10 minuto, aron ang mga oats mahimo nga makuha ang tanan nga lami.
16. Sa higayon nga nakapahulay, isagol kini sa makausa pa.
17. Pagkuha gamay nga mga bahin sa sagol.
18. Himua kini sa lingin nga mga porma ug ipilit kini sa gibag-on sa usa ka pulgada.
19. Ibutang kini sa usa ka plato. Ipadayon kini sa usa ka tabi.
20. Karon, grasa sa lana ang patag nga pan.
21. Ibutang ang gamay nga namaypay nga mga tikkis niini.
22. I-ambon ang matag tikki sa pipila nga lana.
23. Tugoti nga magluto kini sa 3-4 ka minuto hangtod nga kini mahimong kolor brown nga kolor.
24. Ibaligtos kini ug ipaluto kini sa 3-4 ka minuto.
25. Kung nahuman na, ibalhin ang mga tikkis sa usa ka plato ug isilbi.
