Ang paghugas sa kamot labi ka hinungdanon kaysa kaniadto. Kitang tanan naghugas og gamay nga mas mahunahunaon (ug sa tibuok 20 segundos). Kana usa ka maayong butang. Apan kung ikaw adunay eczema sa kamot, nailhan usab nga atopic dermatitis, ang imong panit lagmit mas uga, scaly, liki ug itchy kaysa sa naandan.
Namulong ko gikan sa kasinatian: Ang akong dyshidrotic eczema medyo nadaot niining milabay nga mga bulan salamat sa tanan nakong matinud-anon nga pag-scrub sa lababo. Ang akong reseta nga pahumot usa ka maayo nga trabaho sa pag-ayo sa akong panit sa tibuok gabii (ubos sa nindot kaayo nga guwantes nga gapas, mahimo nakong idugang), apan kini usa ka topical nga steroid nga gigamit ra nako kaduha sa usa ka adlaw. Dugang pa, kini super greasy, nga dili maayo kung mokaon ako, mogamit usa ka kompyuter, mag-text o maghikap bisan unsa. Mao nga udto, pagkahuman sa pagkaligo ug pipila ka hugna sa paghugas sa kamot, mibalik ako sa square one.
Kana kung diin ang mga produkto nga over-the-counter (OTC) moabut aron mapugngan ako taliwala sa mga aplikasyon sa reseta. Nakigsulti kami sa duha ka mga dermatologist aron makuha ang ilang mga rekomendasyon ug mga tip alang sa pag-atubang niining makalagot ug kanunay nga sakit nga kahimtang.
Unsaon Pagpanalipod sa Imong Kamot
Kung ikaw adunay bisan unsang klase sa eczema o dermatitis, lagmit nahibal-an nimo nga ang tubig mao ang imong arko nga kaaway. Ang pagligo makapasakit sa imong mga kamot salamat sa shampoo ug panghugas sa lawas, ug sa higayon nga matangtang ka sa tualya dali kini mabuak ug mamala. Ikasubo, ang pagkontak sa tubig dili malikayan.
Susan Nedorost, MD, propesor sa dermatolohiya sa Case Western Reserve University ug direktor sa programa sa dermatitis sa University Hospitals Cleveland Medical Center miingon, [Ang] labing maayo nga pagtambal mao ang paglikay sa basa ngadto sa uga nga mga siklo, nga mas grabe sa tingtugnaw kon sa sulod sa balay. uga ang hangin. Kana maoy hinungdan nga mas paspas nga mamala ang mga kamot ug maliki ang panit. Gisugyot niya ang pagsul-ob og mga gwantes nga gapas sa ilawom sa mga occlusive alang sa basa nga trabaho. Pananglitan, sa paghugas sa mga plato, pagsul-ob og protective cotton mga gwantis aron mapanalipdan ang imong panit sa ilawom sa mga dili mabasa sa tubig nga magpabilin nga uga.
Himoa nga batasan usab ang pag-moisturize pagkahuman sa pagligo (o paghugas sa imong mga kamot). Nag-lock kini sa kaumog. Ang [usa ka] dime-size nga kantidad sa moisturizer, cream o bisan gamay nga kantidad sa Vaseline sa basa nga panit mahimong mapuslanon human sa paghugas, matod ni Dr. Glenn Kolansky, MD, usa ka dermatologist ug Mohs surgeon nga adunay pribadong praktis sa New Jersey.
Kanus-a Magpakigkita sa usa ka Dermatologist
Ang mga tambal nga gireseta ug mga topikal nga steroid makapanipis sa panit nga adunay dugay nga paggamit, apan usahay kini ang labing kaayo (o lamang) nga kapilian. Ug ang pagpangutana sa usa ka propesyonal mao ra ang tinuud nga paagi aron mahibal-an kung mao kana ang kahimtang. Tingali wala ka mahibal-an kung unsang klase sa eczema ang naa nimo sa una o ang gigikanan niini.
Pananglitan, ang dyshidrotic eczema usa ka mas grabe nga tipo. Ang eczema kanunay nga makita nga adunay uga, scaly, pink hangtod sa pula nga mga lugar nga kanunay nga itchy, ingon ni Kolansky. Ang dyshidrotic eczema sa kasagaran hilabihan ka itchy. Kini adunay gagmay nga sama sa tapioca nga mga vesicle nga mahimong mopagawas ug gamay nga kantidad sa pluwido. Kasagaran ang usa ka lig-on nga reseta nga steroid gikinahanglan. Busa, kung ang imong mga kamot nag-agos o gibati nga sobra ka uga, sakit o makati nga kini mopaak, sama sa giingon ni Kolansky, panahon na nga tan-awon ang mga produkto sa OTC.
Adunay usab usa ka higayon nga ang imong kamot nga eczema ma-trigger sa usa ka wala mailhi nga alerdyi. Ang allergic contact dermatitis mahimong mahitabo uban sa bisan unsang lain nga pagdayagnos ug mahimong mamaayo pinaagi sa paglikay sa mga allergens nga giila sa patch testing, matod ni Nedorost. Bisan kinsa nga adunay grabe nga eczema sa kamot kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor bahin sa pagsulay sa patch sa tanan nga mga sangkap [sa] mga produkto nga ilang gihikap sa trabahoan ug sa balay, lakip ang mga sangkap sa mga gwantis ug mga tambal nga tambal.
Ubos nga linya: Kung ang imong dermatitis sa kamot makabalda sa trabaho, pagkatulog o konsentrasyon, pakigsabut sa imong dermatologist. Ug hibal-i nga ang mga reseta ug mga produkto sa OTC lahi sa pagtrabaho sa matag kaso, mao nga kinahanglan nimo nga sulayan ang pipila aron makapangita usa nga gusto nimo. Ania ang pipila ka solidong mga produkto sa OTC nga mahimong makapugong kanimo taliwala sa mga aplikasyon sa reseta o hangtod nga makaadto ka sa dermatologist. (Mahimo usab nimong susihon ang tanan nga Ang girekomenda nga mga produkto sa National Eczema Association dinhi.)
RELATED: Ang Paghugas sa Imong Kamot *Sobra* Usa ka Butang. Ania Kon Unsaon Paglikay sa Contact Dermatitis
CeraVe/Background: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
Ang mga krema sa CeraVe ug Cetaphil mga makatarunganon nga kapilian nga balanse sa pH, ingon ni Nedorost. Kini dato sa hyaluronic acid, nga makatabang sa panit nga magpabilin ang kaumog, dugang nga malumo ug dili mantika. Ang tumong niini nga cream mao ang pagpasig-uli sa protective barrier sa panit, nga ginabuhat niini pinaagi sa makanunayon nga pagpagawas sa tulo ka ceramides (aka lipids nga manalipod sa panit ug magpabilin nga basa) sa tibuok adlaw. Kini usab walay pahumot, nga kinahanglan nimong pangitaon kanunay kung mamalit alang sa mga produkto sa OTC eczema.
Target/Background: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
Kalimti ang itch gamit kining dili makapalagot nga moisturizer. Gipamatud-an kini sa klinika nga dili makapauga alang niadtong adunay atopic dermatitis. Ang colloidal oatmeal—usa ka sagad nga sangkap sa mga produkto sa OTC eczema—mokalma sa panit samtang ang mga bitamina ug moisturizer mo-hydrate. Kung makit-an nimo ang imong kaugalingon nga mangagot ang imong ngipon sa shower matag higayon nga ang paghugas sa lawas maigo sa imong mga kamot, hunahunaa nga sulayan ang gi-aprobahan sa Cetaphil's National Eczema Association. PRO Malumo nga Panghugas sa Lawas .
Amazon/Background: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ointment
Gipalabi ni Kolansky ang mga greasy ointment alang sa pag-moisturize sa panit ug paghimo og protective barrier. Kini nga usa makapahupay sa mga sintomas sa eczema, psoriasis, ichthyosis ug kinatibuk-ang uga nga panit. Dili lang kini para sa imong mga kamot, bisan. Makapahupay usab kini sa nagliki nga mga tiil ug mga ngabil. Bonus: Kini luwas usab alang sa mga bata. [I-apply] sa hydrated nga panit pagkahuman sa paghumol o paghugas lang, tambag niya.
Target/Background: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Girekomenda ni Kolansky ang mga produkto sa Eucerin alang sa adlaw-adlaw nga aplikasyon. Daghang [mga produkto sa Eucerin] creamy kaayo,' ingon niya, nga naghimo niini nga maayo alang sa paggamit sa adlaw. Espesyalista kini alang sa uga kaayo nga panit ug walay mga pahumot, tina ug parabens (kini mga kemikal nga preserbatibo nga makita sa katahum ug mga produkto sa panit nga makapalagot o makapa-stress sa panit sa pipila ka tawo), nga naghimo niini nga malumo nga igo alang sa sensitibo nga panit.
Walmart/Background: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eczema Therapy Kamot ug Nawong Cream
Kini nga pormula espesipikong nagtumong sa upat ka nag-unang sintomas sa eczema: itch, redness, dryness ug irritation. Ang colloidal oatmeal moabut sa pagluwas pag-usab aron ma-lock ang kaumog ug ibalik ang normal nga pH sa panit, kauban ang usa ka ceramide nga nagkupot sa mga selula sa panit aron mapalig-on ang babag sa panit. Girekomenda kini sa National Eczema Association alang sa mga hamtong.
Amazon/Background: Amguy/Getty Images6. CeraVe Healing Ointment
Kung nahibal-an nimo nga ang epekto sa pag-hydrate sa mga moisturizer kasagarang lumalabay, ang ointment mahimong usa ka mas maayo nga paglihok alang kanimo, labi na kung kanunay ka adunay bukas nga mga liki o mga samad nga makasakit kung mag-apply ka sa pipila ka mga lotion. Ang ointment labaw pa sa usa ka babag sa pagpanalipod, kaysa usa ka butang nga masuhop dayon sa imong panit. Kini nga balsamo adunay mga ceramides ug hyaluronic acid alang sa hydration ug usa ka long-lasting base sa petrolatum. Kung uga kaayo ang panit, gamita ang daghang ointment ug tabuni ang usa ka gwantis nga vinyl sa tibuok gabii, matod ni Kolansky.
Eczema Dugos/Background: Amguy/Getty Images7. Eczema Dugos
Ako personal nga nahigugma niini nga usa. Nadani kaayo ako sa daghang mga positibo nga pagsusi ug dili katuohan nga mga litrato sa wala pa ug pagkahuman nga kinahanglan nako nga sulayan kini. Kini usa ka paagi nga mas maayo nga trabaho sa pag-hydrate sa akong mga kamot kaysa sa ubang mga watery moisturizer nga akong gisulayan. Sa tinuud, daghan sa mga pagsusi nga akong nabasa gikan sa mga tawo nga misulay * tanan * sa ilawom sa adlaw nga wala’y swerte lakip ang mga reseta — hangtod nga gisulayan kini. Kini usa ka gamay nga sticky tungod kay hello, kini gihimo sa beeswax ug puro nga dugos. Mao nga, nagsul-ob ako og gwantes nga gapas pagkahuman gipadapat kini aron dili kini makuha sa tanan nga akong mahikap. Adunay usab usa ka sabon sa kamot nga ako naghinam-hinam nga mosulay tungod kay ang regular nga sabon sa kamot makasakit kung ako adunay bukas nga mga samad. Ug nahisgutan ko ba nga sila usab naghimo panglimpiyo sa kamot ?
Target/Background: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Adunay usa ka rason nga ang Kolansky mao ang team ointment. Samtang siya nag-ingon nga ang gamay nga dosis sa regular nga Vaseline makatabang nga magpabilin nga hapsay ang imong mga kamot pagkahuman sa paghugas, kini nga alternatibo nga Vaseline nga produkto adunay parehas nga puti nga base sa petrolatum ug daghang mga moisturizer sa pag-ayo. Sa tinuud, kini nga produkto nag-angkon nga makapauswag sa kaumog sa pag-ayo sa imong panit sa 250 porsyento. Ug kini adunay selyo sa pag-apruba sa National Eczema Association sa pag-boot.
Vanicream/Background: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Ang matag produkto sa Vanicream kay pahumot-, formaldehyde-, lanolin- ug paraben-free, nga naghimo kanila nga luwas nga sulayan sa sensitibo, irritated nga panit. Gamita kini nga bar puli sa regular nga sabon sa kamot, nga mahimong puno sa kemikal nga mga irritant. Naghimo kini usa ka dato, creamy lather, nga giingon ni Kolansky nga kanunay nga nagpahibalo sa usa ka malumo nga kinatibuk-ang sabon. Sa pagkatinuod, malumo kaayo nga ang National Eczema Association nag-ingon nga kini luwas alang sa mga bata. Mangita kog mga sabon sa kamot nga creamy, dili antibacterial o tin-aw, matod ni Kolansky. [Likayi] ang mga sabon nga antibacterial sama sa Dial, nga mahimong mamala. Kung ang cleansing bar magamit nimo, sulayi pagbaylo ang imong panghugas sa lawas sunod.
Dove/Background: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream
Ang mga produkto sa Dove's DermaSeries kay paraben-ug walay pahumot, hypoallergenic ug gihimo para sa eczema, psoriasis ug uga kaayo nga panit. Ang salampati naghimo usab ug malumo nga sabon ug panghugas sa lawas . Ang kanunay nga paghugas sa kamot mahimong himuon gamit ang malumo nga mga sabon sa pag-hydrate sama sa Dove, ingon ni Kolansky. Ang tanan nga mga sabon sa Dove kasagaran malumo. Pangitaa ang para sa sensitibo nga panit ug walay pahumot. Kung ikaw adunay eczema gawas sa imong mga kamot, sulayi ang DermaSeries Eczema Relief Body Lotion hinuon.
La Roche-Posay / Background: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
Ang usa ka talagsaon nga prebiotic nga pormula nga kompleto sa hinungdanon nga mga lipid ug shea butter nagtumong sa paghatag og 48-oras nga hydration alang niadtong adunay uga kaayo nga panit. Ang National Eczema Association usab nag-ingon nga kini malumo nga igo alang sa mga bata ug mga masuso. Girekomenda ni Kolansky ang paggamit sa gamay nga kantidad sa adlaw ug daghang kantidad sa gabii.
RELATED: Ang 5 nga Labing Maayo nga Eczema Shampoos aron Matambal ang Itchy Scalp
