Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Rohu Fish: Mga Kaayohan sa Panglawas | Ang pagkaon sa isda nga Rohu adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sa lawas. BoldskyAng pagbaton isda sa makatulo sa usa ka semana makapadayon sa imong kahimsog. Dili hinungdanon kung mokaon ka usab mga isda sa dagat o mga isda sa sapa, daghang mga benepisyo sa pagkaon sa kini nga klase nga seafood.
Kung nagpuyo ka duol sa dagat, makit-an nimo ang mga isda sama sa seer fish ug salmon. Ug kung nagpuyo ka sa sulud, mahimo nimo makuha ang mga benepisyo sa kahimsog sa isda nga rohu ug katla.
ANG MAKAON NGA EGGS SA TANAN LAWAS ba?
Bisan kung ang usa ka pagdiyeta nga adunay isda mahimo’g himsog, dili kini makita kanunay sa plato. Mas gusto sa mga tawo nga adunay manok ug itlog kaysa isda. Alang sa pipila, kini bahin sa personal nga gusto, samtang alang sa uban, nahimo kini usa ka butang nga magamit.
Bisan pa sa gipaayo nga mga pasilidad sa transportasyon, ang problema sa pagkabaton mahimo’g malampusan sa daghang sukod. Karon, kami adunay kapilian nga moadto alang sa frozen nga isda sa lainlaing mga lahi. Ug usa ka dugang nga bentaha sa frozen nga isda mao nga kini limpyohan ug gisul-oban ug busa, kini gipahinay ang proseso sa pagluto.
Ang isda nga Rohu mapuslanon sama sa pagkaon sa ubang mga isda sama sa mackerel, salmon o tuna. Niini ang pipila ka mga kaayohan sa kahimsog sa pagkaon sa isda nga rohu.
Bitamina C
Ang Rohu usa ka isda sa sapa. Giisip kini nga usa ka buhong nga gigikanan sa bitamina C, nga hinungdanon alang sa pagpadayon sa maayong kahimsog. Gipugngan niini ang mga sakit sama sa bugnaw ug pag-ubo ug gipugngan ang ubang mga sakit nga may kalabutan niini.
Dato sa protina
Ang protina sa isda usa ka labing kaayo nga porma sa protina nga magamit. Giingon nga ang mga isda sa dagat adunay labi nga sulud nga protina. Apan ang mga isda sa sapa dili layo. Ang pagpuyo sa sulud diin ang mga isda sa sapa sama sa rohu ug katla nga kasagaran, kanunay maayo nga ideya nga ibutang ang protina sa isda kutob sa mahimo. Mahimong usa ka bata o hamtong, kini nga protina gikinahanglan alang sa pagtubo ug maayong kahimsog sa mga tisyu.
Ubos nga tambok
Ang Rohu dato sa protina apan gamay ang taba - unsa ang mahimong labi ka maayo niini? Kung nakakuha ka mga kaayohan nga wala gibutang ang mga sapaw sa tambok, nahibal-an nimo nga adunay ka sulundon nga pinggan.
Mahigalaon sa kasingkasing
Ang Omega 3 fatty acid nahibal-an tungod kay mahigalaon sa kasingkasing. Nakadungog kami nga mga mantika sa pagluto nga gi-anunsyo sa sulud niini sa Omega 3 fatty acid, apan nahibal-an ba nimo nga ang labing kaayo nga natural nga gigikanan niini wala’y lain kundi ang isda? Mao nga, kana ang usa sa mga hinungdan nga kinahanglan nimong sugdan ang pagkaon sa isda nga rohu karon.
Utokan booster
Ang mga isda ug utok kanunay nga gihisgutan nga magkahiusa. Ang pagkaon sa isda makabenipisyo sa tibuuk nga lawas, lakip ang utok. Ang usa ka mangaon sa isda nakita nga adunay labi ka maayo nga pagsag-ulo ug pag-analisar sa mga kahanas kauban ang daghang mga okasyon sa pagbag-o sa mood.
Gigikanan sa mineral
Ang iron, zinc, yodo, potassium, calcium ug selenium pipila ra nga mga ngalan. Ang lista naglangkob sa daghan pa nga mga hinungdan nga mineral nga makita sa mga isda. Ang kadaghan mahimo nga magkalainlain gikan sa us aka lainlain ngadto sa lain apan ang tinuod dili ikalimod nga ang isda usa ka daghang tinubdan sa mga mineral nga gikinahanglan sa lawas.
Kanser nga naggukod
Usa sa makamatay nga sakit nga nakaapekto sa mga tawo sa tibuuk kalibutan ang cancer. Bisan unsang porma, us aka ngalan sa cancer ang makapasakit sa kasingkasing. Ang mga antioxidant sa isda gituohan nga makatabang sa pagpakig-away sa kanser sa labi ka daghan. Mahimo kini nga mga isda sa sapa o mga isda sa dagat apan ang ideya mao ang pagbaton niini.
