Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Gitawag nga siyentipikanhon nga Spondias dulcis, ang ambarella usa ka tropikal nga kahoy nga adunay makaon nga prutas. Ang prutas adunay lami nga pineapple-mango ug labing kaonon nga hinog - bisan tuod hilaw nga makaon. Si Ambarella sakop sa pamilyang Anacardiaceae, nga lakip usab ang mga tropikal nga kahoy sama sa cashew ug mangga. Ang mga dahon ug panit sa ambarella gigamit usab alang sa lainlaing mga katuyoan, bisan pa, ang prutas mao ang labi ka gigamit nga bahin sa tanum - tungod sa kadaghan sa mga benepisyo nga naangkon niini [1].
priyanka chopra daan nga mga imahe
Ang Ambarella kaylap nga gigamit sa ayurvedic nga tambal alang sa pagtambal sa hilanat, ubo, gonorrhea, kalibanga ug daghan nga ulser. Gawas pa niana, ang tanum ug mga bahin niini usa ka bahin sa naandan nga medisina nga gi-file sa French Guiana ug sa lainlaing ubang mga nasud [2].
Gawas sa gigamit nga pagkaon, ang ambarella gigamit usab nga usa ka therapeutic agent, tungod sa presensya sa flavonoids, saponin ug tannins. Dasok sa mga sustansya, ang prutas makaayo alang sa pagpaayo sa imong kinatibuk-ang kahimsog [3]. Basaha ang nahibal-an ang mga paagi diin kini dili kaayo mailhan nga prutas makatabang sa pagpaayo sa imong kahimsog.
Nutritional Value Sa Ambarella
Ang 100 ka gramo nga prutas adunay sulud nga 0.27 g nga tambok, 0.88 g nga protina ug 0.3 mg nga iron.
Ang nahabilin nga sustansya sa ambarella mao ang mga musunud [4]:
- 10 g nga carbohydrates
- 2.2 g fiber sa pangdiyeta
- 5.95 g nga asukal
- 80 g nga tubig
- 3 mg sodium
- 250 mg nga potassium
- 67 mg posporus
- 36 mg nga bitamina C
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Ambarella
Gigamit sa pagtambal sa sakit, pagdugo, pagkasunog, pagkalibang, sakit sa tutunlan, impeksyon sa baba, katarata, disenteriya, samad, ubo, panghubag sa mata, hilanat ug lainlaing mga sakit, ang ambarella mahimong makabenipisyo sa imong kahimsog sa lainlaing paagi [5], [6 ], [7], [8].
1. Nagpaayo ang panan-aw
Ang usa ka buhong nga gigikanan sa bitamina A, ang ambarella makatabang labi ka maayo sa imong panan-aw. Ang retinol compound sa bitamina A ang responsable sa kini nga kalihokan tungod kay kini nagpalambo sa panan-aw sa panan-aw sa usa ka indibidwal. Ang usa ka decoction nga gihimo gikan sa mga dahon nga ambarella gigamit alang sa pagtambal sa sakit nga mga mata.
2. Nagdumala sa kolesterol
Ang Ambarella puno sa bitamina C, nga makatabang sa pagbag-o sa kolesterol nga nakit-an sa imong lawas sa mga bile acid. Pinaagi sa pag-metabolize sa kolesterol, ang lebel sa kolesterol sa dugo mabalanse, sa ingon mapugngan ang lebel sa kolesterol sa usa ka himsog nga balanse.
unsaon pagpatubo ang mga lansang nga paspas sa usa ka adlaw
3. Nagpaayo ang panghilis
Ang pagkaanaa sa fiber sa pagkaon sa prutas nga nakahatag kaayohan sa pagpadali sa proseso sa imong panghilis. Ang mga tabang sa hibla pinaagi sa paghawan sa tinai ug pugngan ang pag-uswag sa pagkadunot ug dyspepsia o dili pagkatunaw. Kauban niana, ang sulud sa tubig sa prutas adunay hinungdanon nga papel pinaagi sa paglaban sa pagkulang sa tubig. Gawas sa prutas, gigamit ang mga panit ingon usa ka natural nga solusyon alang sa disenteriya.
4. Mga tabang sa pagminus sa timbang
Mubu ang mga carbohydrates, tambok, kaloriya ug daghan sa dietary fiber - ang mga prutas nga ambarella makatabang sa pagpaagas sa sobra nga gibug-aton. Pinaagi sa paghatag mga hinungdanon nga sustansya nga gikinahanglan alang sa imong katungdanan sa lawas, gipadayon ka sa ambarella nga mobati nga puno tungod sa fiber ug ang sulud sa tubig naghatag usab usa ka gibati nga kahingpitan ug pugngan ka gikan sa sobra nga pagkaon.
5. Mapugngan ang ahat nga pagtigulang
Ang pagkaanaa bitamina C sa prutas makatabang sa imong lawas sa lainlaing paagi. Sa kini nga kaso, makatabang kini sa pagpanalipod sa mga molekula sama sa protina, lipid (fats), carbohydrates, ug mga nucleic acid (DNA ug RNA) gikan sa bisan unsang klase nga kadaot. Gipanalipdan niini ang imong mga selyula gikan sa mga libre nga radikal, hilo, o hugaw - sa ingon gipugngan ang imong panit nga maataki.
6. Nakapadako sa immune system
Ang sulud nga bitamina C sa prutas makatabang nga mapaayo ang pagpaandar sa imong immune system. Gipalig-on niini ang imong mekanismo sa pagdepensa, sa ingon gipugngan ang pagsugod sa bisan unsang mga sakit o pag-atake gikan sa mga free radical cells.
7. Nagtambal sa anemia
Adunay daghang iron, ang ambarella mapuslanon alang sa usa ka indibidwal nga nag-antos sa kakulang sa dugo. Nakatabang kini sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo, nga gipadako sa presensya sa bitamina B1. Nakatabang kini sa pagdugang sa pag-agos sa oxygen sa tibuuk nga lawas - pagpaayo sa pag-agos sa dugo [9].
anna kournikova ug enrique
8. Nagtambal sa ubo
Usa sa ubang panguna nga kaayohan sa ambarella mao ang abilidad niini sa pag-ayo sa ubo. Usa ka epektibo nga natural nga tambal, ang ambarella makapahupay sa imong tutunlan ug mawala ang pagkahumok [10].
Mahimsog nga Mga Resipe sa Ambarella
1. Ambarella juice
Mga sangkap [11]
- 5-6 nga ambarella, gipanitan ug tinadtad
- 300-400ml nga tubig
- 2 ka kutsara nga asukal
- 2 uga nga plum
- Mga cubes sa yelo
Mga Direksyon
- Gisagol ang tinadtad nga ambarella sa tubig ug asukal.
- Pagdugang usa ka ice cube ug mga uga nga plum, ug maayo nga pagsagol.
[Source: Pinterest]
2. Ambarella salad
Mga sangkap
- 3 nga ambarella
- Pritong sibuyas
- Mint, 4-5 nga dahon
- Basil, 2-3 nga dahon
Mga Direksyon
- Hugasan ug panit ang panit sa ambarella ug guntinga ang mga manipis nga hiwa.
- Idugang ang pinirito nga sibuyas, mints ug basil.
- Ibutang sa ref alang sa 30 minuto ug pag-alagad.
