5 Talagsaong Kaayohan sa Panglawas sa Black Salt o Kala Namak
Ang itom nga asin o kala namak gigamit sa mga tambal ug terapiya sa Ayurvedic sa daghang siglo, salamat sa daghang mga benepisyo sa kahimsog. Usa ka natural nga asin nga bato, utang niini ang daghang itom nga kolor sa tanan nga puthaw ug uban pang hinungdanon nga mga mineral nga naa niini. Ang asin makakuha sa usa ka light pink nga tono kung gigaling ngadto sa usa ka pinong pulbos.
Ania ang lima ka benepisyo sa kahimsog sa paglakip sa itom nga asin sa imong pagkaon
Makatabang sa pagkawala sa timbang
Tungod kay ang itom nga asin adunay gamay nga sodium kumpara sa regular nga asin sa lamesa, dili kini hinungdan sa pagpabilin sa tubig ug paghubag. Busa kini naghimo alang sa usa ka maayo nga alternatibo sa puti nga asin kon ikaw sa usa ka ubos-sodium nga pagkaon ug nagtumong sa mawad-an sa gibug-aton.
Gipugngan ang mga spasms sa kaunoran ug mga cramp
Ang itom nga asin dili lamang adunay gamay nga potassium, nga hinungdanon sa pag-obra sa kaunuran, apan makatabang usab kini sa lawas nga masuhop ang hinungdanon nga mineral. Kini naghimo niini nga epektibo kaayo sa pagpugong sa masakit nga kaunoran spasms ug cramps.
Pagtambal sa acidity
Ang alkaline nga mga kabtangan sa itom nga asin makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga acid sa tiyan, ug ang taas nga mineral nga sulod niini makapamenos sa kadaot nga gipahinabo sa acid reflux.
Mga benepisyo sa laxative
Nailhan usab ang itom nga asin tungod sa mga benepisyo sa laxative niini, tungod kay kini nagpauswag sa panghilis ug nagpagaan usab sa intestinal gas. Naghimo kini usa ka epektibo nga tambal sa balay alang sa constipation kung gihiusa sa lemon juice ug ginger.
Nagpasiugda sa himsog nga buhok
Ang hinungdanon nga mga mineral sa itom nga asin nahibal-an nga makapausbaw sa pagtubo sa buhok, makapalig-on sa huyang nga buhok ug bisan sa pagpugong sa mga split ends. Ang paglakip sa itom nga asin sa imong pagkaon makatabang usab sa paghunong sa pagkahulog sa buhok, pagpakunhod sa dandruff, ug pagpauswag sa himsog, sinaw nga buhok.
