5 talagsaon nga mga benepisyo sa sattu

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

mga benepisyo sa sattu
Nakita na ba kadtong mga tindera sa daplin sa dalan nga namaligya og sattu sherbet sa mga giuhaw nga kustomer? Aw, ang sattu o sinangag nga gramo nga harina tradisyonal nga gipabilhan tungod sa daghang mga benepisyo sa nutrisyon niini ug panahon na nga imong nadiskobrehan ang pagkamaayo usab niining desi power nga pagkaon.


Mas bugnaw sa ting-init

Ang Sattu dugay na nga gigamit sa mga rural nga lugar aron pabugnawon ang lawas. Ang sattu sherbet usa ka maayong ilimnon nga makapahupay sa imong kauhaw panahon sa ting-init tungod kay kini nagpugong sa lawas gikan sa sobrang kainit ug makapaus-os pag-ayo sa temperatura sa lawas.


Taas sa sustansya

Gihimo pinaagi sa dry-roasting nga proseso nga nagtak-op sa tanang sustansya, ang sattu dato sa protina, fiber, calcium, iron, manganese ug magnesium. Sa pagkatinuod, ang 100 gramos sa sattu adunay 20.6 porsyento nga protina, 7.2 porsyento nga tambok, 1.35 porsyento nga krudo nga fiber, 65.2 porsyento nga carbohydrates, 2.7 porsyento nga total nga abo, 2.95 porsyento nga kaumog ug 406 kaloriya.


Maayo alang sa paghilis

Ang taas nga gidaghanon sa dili matunaw nga fiber sa sattu maayo alang sa mga tinai. Gilimpyohan niini ang imong colon, gi-detoxify kini sa mga greasy nga pagkaon, gi-rejigs ang imong panghilis ug gitangtang ang flatulence, constipation ug acidity. Ingon usa ka sangputanan, gibati nimo nga dili kaayo bloated.


Mga benepisyo sa katahum

Ang Sattu sherbets mopadayon sa panit nga mosanag ug mo-hydrate. Ang Sattu tradisyonal usab nga gigamit sa pagtambal sa mga problema sa buhok tungod kay naghatag kini daghang sustansya sa mga follicle sa buhok. Ang puthaw sa sattu mopabati usab kanimo nga kusog ug maghatag ug himsog nga kahayag sa imong nawong.


Gibuntog ang mga sakit sa kinabuhi

Ang Sattu usa ka ubos nga glycemic index nga pagkaon ug usa ka maayong kapilian alang sa mga diabetes. Giingon nga ang pag-inom ug chilled sattu sherbet makapugong sa lebel sa asukal sa dugo. Ang Sattu usab nag-regulate sa imong presyon sa dugo. Pag-inom og sattu nga adunay tubig ug usa ka pinch nga asin alang sa labing maayo nga mga resulta. Ang taas nga fiber sa sinangag nga gramo nga harina maayo alang sa mga nag-antos sa taas nga kolesterol.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Popular Nga Mga Haligi

Ang Big Style Sale sa Amazon nagpadayon - ania ang tanan nga mga detalye

Ang Big Style Sale sa Amazon nagpadayon - ania ang tanan nga mga detalye Pagpamalit Basaha Ang Dugang Pa

Usa ka halapad nga pagrepaso sa Gabrielle Union Flawless nga pag-atiman sa buhok sa Amazon

Usa ka halapad nga pagrepaso sa Gabrielle Union Flawless nga pag-atiman sa buhok sa Amazon Katahom Basaha Ang Dugang Pa

9 Mga Paagi sa Pagtabang sa mga Biktima sa Wildfire Karon (Ug Pagpadayon)

9 Mga Paagi sa Pagtabang sa mga Biktima sa Wildfire Karon (Ug Pagpadayon) Kaayohan Basaha Ang Dugang Pa

Nangayo og pasaylo si Rachel Bilson sa mga fans sa daan nga panagbuwag nila ni Adam Brody

Nangayo og pasaylo si Rachel Bilson sa mga fans sa daan nga panagbuwag nila ni Adam Brody Pop Culture'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Basaha Ang Dugang Pa

Ang Nike running sneakers gibaligya hangtod sa 45 porsyento nga diskwento sa Zappos

Ang Nike running sneakers gibaligya hangtod sa 45 porsyento nga diskwento sa Zappos Pagpamalit Basaha Ang Dugang Pa

Si Waluscha De Sousa Nagtan-aw nga masanagon sa Iyang Perpekto nga Kasal; Tan-awa

Si Waluscha De Sousa Nagtan-aw nga masanagon sa Iyang Perpekto nga Kasal; Tan-awa Uso Basaha Ang Dugang Pa

Selena Gomez n Justin Beiber Usa ka Magtiayon!

Selena Gomez n Justin Beiber Usa ka Magtiayon! Insync Basaha Ang Dugang Pa

Adlaw-adlaw nga Horoscope: 24 Marso 2020

Adlaw-adlaw nga Horoscope: 24 Marso 2020 Astrolohiya Basaha Ang Dugang Pa

Ang labing namaligya nga loafer sa mga lalaki ni Rothy nabalik na sa stock

Ang labing namaligya nga loafer sa mga lalaki ni Rothy nabalik na sa stock Iapil Ang Feed Basaha Ang Dugang Pa

Mga Ideya sa Pooja Room Decor Alang sa Varalakshmi Festival

Mga Ideya sa Pooja Room Decor Alang sa Varalakshmi Festival Balay-N-Tanaman Basaha Ang Dugang Pa

Kinsa ang Anak nga Babaye ni Jamie Foxx, si Corinne Foxx? Ania ang Tanan nga Atong Nahibal-an

Kinsa ang Anak nga Babaye ni Jamie Foxx, si Corinne Foxx? Ania ang Tanan nga Atong Nahibal-an Kalingawan Basaha Ang Dugang Pa

Gitabangan sa mga estranghero ang mga pangasaw-onon sa pagplano sa katapusang minuto nga kasal sa Starbucks

Gitabangan sa mga estranghero ang mga pangasaw-onon sa pagplano sa katapusang minuto nga kasal sa Starbucks Trending'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person Basaha Ang Dugang Pa