30 MAKALILISANG NGA KAAYOHAN SA PANGLAWAS SA PAG-INOM SA TUBIG NGA NIYOG DAILY - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Kaayusan oi-Ria Majumdar Ni Ria Majumdar sa Disyembre 8, 2017

Coconut Water | Mga Kaayohan sa Panglawas | Kung gusto nimong magpabilin hangtod sa hangtod, pag-inom adlaw-adlaw nga tubig sa lubi. Boldsky

Adunay dyutay nga mga ilimnon nga makapalagsik sama sa tubig sa lubi. Ug wala’y bisan unsa pa nga labing katagbawan kaysa pagkuha sa malumo, maputi, matam-is nga karne nga naglinya sa sulud niining daghang berde nga prutas, di ba?

pagpadapat sa dugos sa mga benepisyo sa nawong

Apan nahibal-an ba nimo nga ang tubig sa lubi labi ka labaw sa mga inuming pang-isport kung bahin sa pagdugang sa nawala nga mga electrolyte, sa sakit man o pagkahuman sa usa ka mabug-at nga kalihokan?

O nga ang pag-inom sa tubig sa lubi adlaw-adlaw nga tinuud makapaayo sa kahimsog sa imong panit ug mapaayo ang tono sa imong panit?

Karon, gibuhat mo na.

Mao ni ang 30 nga benepisyo sa kahimsog sa pag-inom og tubig sa lubi adlaw-adlaw!

# 1 Kini makapanalipod sa imong kasingkasing.

Gikan sa mga atake sa kasingkasing hangtod sa hypertension, daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang pag-inom og tubig sa lubi adlaw-adlaw makapanalipod sa imong kasingkasing gikan sa mga sakit ug uban pang mga problema.

# 2 Mahimo kini pagpadako sa imong metabolismo.

Ang mga benepisyo nga gibug-atan sa gibug-aton sa pag-inom sa tubig sa lubi matag adlaw tungod sa taas nga sulud sa electrolyte, labi na ang manganese, nga nahibal-an nga makapadako sa imong metabolismo ug madugangan ang gidaghanon sa tambok nga gisunog sa imong lawas sa tibuuk adlaw.

# 3 Makapugong kini sa mga bato sa bato.

Panguna nga molambo ang mga bato sa bato sa mga nag-inum og gamay nga tubig, o nga adunay daghang protina nga wala’y igo nga tubig aron mapahid ang mga hilo nga natigum tungod niini.

Ug tungod kay ang tubig sa lubi napamatud-an sa syensya nga labi ka maayo kaysa tubig alang sa imong lawas (mabasa nimo kana nga tama!), Ang pag-inom bisan usa ka baso niini adlaw-adlaw labi nga mapaayo ang paglihok sa makamatay nga hilo sa imong mga kidney ug mapugngan ang makadaot nga mga kristal sa uric acid gikan sa natipon sa mga tubo niini.

# 4 Mahimo kini balihon ang pagkawalay tubig sa tubig.

Ang problema sa pagkawalay tubig sa lawas duha ka pilo.

Usa, gipahinay niini ang imong paglihok sa lawas nga kusog, lakip ang pagpaandar sa imong sistema sa kasingkasing. Ug duha, negatibo nga epekto niini ang balanse nga electrolytic sa imong lawas.

Mao nga ang pag-inom sa tubig sa lubi imbis nga regular nga tubig labi ka maayo nga ideya sa panahon sa pagkulang sa tubig tungod kay kini nagpuno kanimo sa tubig maingon man sa nawala nga mga electrolyte.

Dili katingad-an nga gusto sa mga atleta ug gym-goer kini ingon usa ka post-ehersisyo nga ilimnon karong mga panahona!

# 5 Maayo kini alang sa imong digestive tract.

Ang tubig sa lubi adunay gamay nga kaloriya dinhi apan daghang mga hinungdan nga mineral ug mga soluble nga lanot, nga ang tanan nahibal-an nga makapaayo sa kahimsog sa imong tinai ug mapalig-on ang imong digestive tract.

Sa tinuud, ang pag-ut-ut sa tubig nga sulud sa sulud sa usa ka lubi magpabati dayon kanimo nga labi ka gaan, lab-as, ug mapatay ang imong kagutom sa kagutom!

# 6 Kini makapahupay sa cramp sa kaunuran.

Daghang mga hinungdan ngano nga nakakuha kita mga cramp sa kaunuran. Ug ang usa niini mubu ang lebel sa potassium sa atong dugo. Ug tungod kay ang tubig sa lubi adunahan sa potassium, ang pag-inom niini makatabang sa paghupay sa imong cramp sa kaunuran ug kasakit.

23 Mga Paagi aron Mapugngan ang Pag-atake sa kaunuran

# 7 Makahatag kanimo kusog ug himsog nga mga bukog.

Ang tubig sa lubi adunay daghang calcium ug magnesium, nga parehas hinungdanon nga mineral nga gikinahanglan alang sa pagpalig-on sa imong mga bukog. Sa tinuud, gipakita sa mga pagtuon ang positibo nga kalabotan tali sa pag-inom sa tubig sa lubi adlaw-adlaw ug pagpalambo sa kusug nga mga bukog sa paglabay sa panahon.

# 8 Makatabang kini kanimo nga maminusan ang timbang.

Mahimo ka magbiya sa gym sa daghang oras ug mahimong tambok kung dili husto ang imong pagdiyeta. Ug ang tubig sa lubi makatabang kanimo pinaagi sa pagminus sa imong wala’y panahon nga pagkagusto sa pagkaon ug pagpadayon nga matagbaw ka sa labi ka taas nga yugto sa oras, mao nga dili ka kaayo nakonsumo og kaloriya sa tibuuk adlaw.

# 9 Kini kontra-diabetes.

Ang tubig gikan sa usa ka humok nga lubi adunay sulud nga 5 g nga natural nga asukal dinhi, apan imbis nga mo-spike ang imong asukal sa dugo, kini adunay kaatbang nga epekto sa pagkunhod sa imong asukal sa dugo. Kana ang hinungdan nga ang pag-inom sa tubig sa lubi mapuslanon kaayo alang sa mga nag-antos sa diabetes.

Hinumdomi lang nga dili kini sobra, tungod kay mahimo’g mosangput kini sa usa ka hypoglycemic episode!

# 10 Gikubusan niini ang mga hilig sa paghimo’g clot.

Gipakita sa mga pagtuon nga kadtong nag-ut-ut sa tubig sa lubi nakaminusan ang kalagmitan nga mahimong mga clots sa ilang dugo.

Samtang ang mga kini nga mga epekto dili ingon nga hinungdan sa alarma sa usa ka kasagaran nga tawo, kung giut-ot sa mga nakaagi sa mga transplant sa organ, kini nga epekto mahimong labing kaayohan.

# 11 Mahimo kini maminusan ang imong presyon sa dugo.

Kung ikaw usa ka hypertensive, mahimo ka maglipay karon tungod kay ang tubig sa lubi napamatud-an nga adunay positibo nga epekto sa imong presyon sa dugo.

# 12 Mahimo kini maminusan ang dili maayo nga kolesterol sa imong dugo ug madugangan ang lebel sa himsog sa kasingkasing, maayo nga kolesterol.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang tubig sa lubi adunay katakus nga maminusan ang lebel sa labi ka low-density nga lipoproteins (VLDL) ug LDL kolesterol, nga panguna nga responsable sa hinungdan sa atherosclerosis ug pagpagahi sa arterial, ug pagdugang sa konsentrasyon sa himsog nga kasingkasing nga HDL kolesterol, nga nagdala mga taba gikan sa imong mga hinungdanon nga organo ug gibutang kini sa mga peripheries sa imong lawas.

# 13 Pwede niini baylohan ang mga electrolyte sa pagtatae.

Ang mga tawo nga nag-antus sa pagtatae gimando nga hatagan og ORS (oral-rehydrating solution) aron malikayan ang kakurat ug kamatayon. Ug ang tubig sa lubi mahimong puli sa kinahanglan alang niining sintetikong solusyon, tungod kay adunay sulud niini ang tanan nga mga electrolytes nga kinahanglan nimo aron mapadayon ang imong sistema ug modagan ug pugngan kini nga maguba.

# 14 Kini usa ka maayo kaayo nga ilimnon nga detox!

Gikan sa pagpahid sa mga hilo sa imong atay ngadto sa naa sa imong kidney, ang tubig sa lubi usa gyud ka milagro nga ilimnon kung bahin sa pag-detox sa imong lawas sa mga libre nga radical ug mga basura nga produkto.

Hinumdomi nga pagkahuman sa imong pag-uli gikan sa bakasyon nga bug-at nga wining ug kan-anan.

# 15 Makapataas kini dayon sa imong kusog.

Nahinumdom ka kung giunsa namon giingon sa sinugdanan sa kini nga artikulo nga ang tubig sa lubi napamatud-an sa siyensya nga labi ka maayo kaysa usa ka ilimnon sa isport? Mao gyud kana ang among gipasabut kung giingon namon nga kini usa ka instant energy booster!

# 16 Makatambal kini sa imong hangover!

Nakakuha kami usa ka hangover pagkahuman sa usa ka gabii nga grabe nga pag-inom tungod kay ang alkohol nag-uga sa among lawas ug nagbutang daghang karga sa among atay aron mawala ang natipon nga makahilo nga mga basura. Ug didto mosulod ang tubig sa lubi.

Tungod kay kini nga ilimnon labi ka maayo sa pag-refhydrate sa atong lawas kaysa sa regular nga tubig, ang adunay taas nga baso niini sa usa ka hangover hapit makahupay sa among kahasol ug makaayo usab sa kauban nga kasukaon.

# 17 Mahimo niini matambal ang sakit sa ulo.

Kung kanunay ka adunay sakit sa ulo o migrain, nan kinahanglan gyud nga imong dugangan ang tubig sa lubi sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta, tungod kay ang pagkawalay tubig mao ang labi nga hinungdan sa sakit sa ulo.

# 18 mapanalipdan nimo ang imong utok gikan sa dementia ug Alzheimer.

Ang Trans-zeatin, usa ka compound nga nakit-an sa tubig sa lubi adunay katakus nga mapanalipdan ang imong utok gikan sa pagkadaut sa edad ug pagkawala sa memorya. Kung kana dili igo nga igong katarungan aron idugang kini nga ilimnon sa imong adlaw-adlaw nga repertoire, nan wala kami mahibal-an kung unsa kini!

# 19 Kini usa ka labi ka maayo nga alternatibo sa kape ug tsaa.

Kung kanunay ka moinom og kape o tsaa, nan ang mga kahigayunan nagsugod ka sa pag-inom niini tungod sa ilang epekto sa nakapadasig sa utok sayo sa buntag, apan karon hingpit na nga nagsalig sa ila.

Kung adunay ka mga pag-alarma, kuhaa ang among tambag ug ibalhin hinuon sa tubig sa lubi. Ang kini nga cool ug makapadasig nga kusog nga pag-inom makapadasig dayon sa imong hunahuna (sama ra sa tsaa o kape), apan wala’y mga epekto nga nahimo sa mga ilimnon.

# 20 Kini makapanalipod sa imong tinai gikan sa makadaot nga bakterya.

Ang tubig sa lubi adunay mga antimicrobial peptide niini nga makontra sa bakterya sama sa E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis ug S. aureus - ang bakterya nga daghang resistensya sa droga nga responsable sa kadaghanan nga mga kaso sa pagkahilo sa pagkaon.

# 21 Kini makapaayo sa imong resistensya.

Ang kanunay nga pag-inom sa tubig sa lubi makapaayo sa imong resistensya tungod sa bitamina C nga sulud niini, nga usa ka bitamina nga hinungdanon alang sa kahimsog sa imong immune cells.

Dugang pa, ang tubig sa lubi adunay daghang mga antioxidant sa sulud niini nga makatabang usab sa pagpadayon sa imong kinatibuk-ang kahimsog pinaagi sa pagpugong sa kadaot sa organ sa mga free radical.

# 22 Makatabang kini kanimo nga makatulog nga mas maayo sa gabii.

Ang tubig sa lubi adunay sulud nga GABA, usa ka neurotransmitter, niini nga adunay kaarang sa pagpahulay sa atong mga kaunuran ug makaminusan ang kabalaka. Mao nga, kung nag-antos ka sa pagkakatulog, pag-inom usa ka baso nga ilimnon pagkahuman sa panihapon aron matulog ka nga mas maayo ang pagkatulog.

# 23 Kini makapaayo sa imong memorya ug mahinumdoman.

Gipakita ang mga pagtuon nga gihimo sa mga bata nga kadtong nag-ut-ut sa tubig sa lubi nga adunay labing maayo nga panumduman ug paghinumdom kumpara sa ubang mga bata nga ilang kaedad. Mao nga kung ang imong panumduman nagbitay sa makadiyot karon, ikonsiderar ang pagdugang sa tubig sa lubi sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta aron mahatagan kini usa ka kinahanglan nga pagpadako.

# 24 Makigbatok kini sa kasubo.

Ang tubig sa lubi adunay sulud nga daghan nga magnesiyo niini (hapit 60 mg), nga naila sa mga kaarang nga nakig-away sa depresyon. Mao nga ang pag-inom niini matag adlaw siguradong makapataas ang imong gibati ug mapugngan ang pagsugod sa kasubo.

# 25 Kini kaayo alang sa mga inahan nga mabdos ug nagpasuso.

Ang pagkakapoy, pagkaput sa kaunuran, ug taas nga presyon sa dugo pila ra sa mga problema nga sagad atubangon sa mga mabdos. Ug ang pag-inom sa tubig sa lubi adlaw-adlaw sa kini nga panahon labi ka kaayo nga kaayohan, tungod kay adunay kini kaarang nga mahupay ang tanan nga kini nga mga simtomas.

# 26 Kini makapahupay sa taas nga hilanat.

Tinuod na. Ang makapabugnaw nga epekto sa Coconut water sa lawas epektibo bisan kung ang indibidwal nag-antos sa taas nga hilanat.

# 27 Makatambal kini sa acid reflux ug gastritis.

Ang sakit nga Gastrointestinal reflux (a.k.a, GERD) ug gastritis mahimong makahasol tungod sa paso sa kasingkasing ug dili komportable nga ilang gibiyaan sa ilang pagmata, apan sa kadugayan, nahibal-an sila nga hinungdan sa kanser sa tiyan ug Estragus ni Barrett.

Mao nga kung nag-antos ka sa acid reflux, kinahanglan gyud nga dugangan nimo ang tubig sa lubi sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta, tungod kay mahimo niini ma-neutralize ang sobra nga acid nga gihimo sa imong tinai.

# 28 Mahimo kini makunhuran ang mga timailhan sa pagkatigulang.

Gikan sa mga kunot hangtod sa mga spot sa atay, ang adunay tubig sa lubi matag adlaw makatabang kanimo nga mawala ang mga timaan sa pagkatigulang.

Kini tungod kay ang tubig sa lubi adunay sulud nga daghang mga antioxidant niini nga makahimo sa pag-scavenging sa mga free radical gikan sa imong lawas ug himsog ug luyahon ang imong panit.

# 29 Mahimo’g magaan ang imong kutis.

Samtang ang pag-inom sa tubig sa lubi dili makatarunganon kung natawo ka nga ngitngit, ang kanunay nga pagbutang niini makapugong sa imong panit nga maggahi sa ilawom sa kainit sa adlaw.

# 30 Kini makapaayo sa kahimsog sa imong buhok ug makalikay nga mahulog ang buhok.

Ang potassium nga sulud sa sulud sa tubig sa lubi hinungdanon kaayo nga nutrient alang sa mga hair follicle. Kana ang hinungdan, ang adunay tubig sa lubi matag adlaw usa ka maayong paagi aron mahatagan ka usa ka sinaw, hapsay nga mane sa daghang buhok!