Dili kami sigurado kung unsa ang among buhaton kung ang kape dili aprobahan sa keto. (Salamat sa Diyos.) Apan komosta ang creamer? Ang yano nga tunga ug tunga adunay tambok, ubos nga carbs ug walay asukar, mao nga kini keto-friendly sama sa. Apan kung dili ka mokaon og gatas o gusto ang imong kape nga tam-is, mahimong lisud ang pagpangita og kompromiso. Ang Keto creamer ania aron maluwas ang adlaw, ug kami nag-ranggo sa 13 nga angay sulayan base sa kantidad, gamit, kalidad ug lami, aesthetics ug presyo.
RELATED: Ang Labing Maayo nga Oat Milks, Ranggo
Super Coffee/Background: amguy/Getty Images 1. Caramel Super Creamer pinaagi sa Super Coffee
Labing maayo alang sa: Caramel syrup diehards
Walay asukar, walay gluten, walay gatas
Kamo nga dili gayud mohunong sa inyong adlaw-adlaw nga kahayag-ug-matam-is-bisan sa keto-swerte. Ang tulo ka kutsara nga pag-alagad adunay duha ka gramo nga protina ug himsog nga tambok. Kini walay asukar, gluten ug artipisyal nga mga sagol, gamit ang bunga sa monghe aron mahatagan kinig silky-sweet caramel flavor. Ang Super Creamer walay lactose bisan pa adunay dairy cream ug gatas sa base; busa, kini dili vegan, apan usa ka maayo nga kapilian alang sa bisan kinsa nga sensitibo sa dairy apan nahigugma sa mouthfeel sa regular nga gatas ug cream. Kini medyo grabe sa iyang kaugalingon, apan nagdala og nindot nga katam-is ug karamelo nga palami ngadto sa mapait, acidic nga itom nga kape nga nagpalanog sa standard caramel syrup. Kung ganahan ka sa creamer, sulayi ang Super Coffee ug Super Espresso.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 91/100
Califia Farms/Background: amguy/Getty Images 2. Califia Farms nga walay tam-is nga Vanilla Keto Creamer
Labing maayo alang sa: Keto newbies
Daghang MCT, vegan, walay asukal
OK, kini nga butang talagsaon nga baho. Kini lagmit adunay kalabotan sa almond milk ug coconut cream base. Apan kini usab usa ka maayo nga pagpili alang sa bisan kinsa sa keto: Adunay 500 milligrams sa medium chain triglycerides (MCTs) sa matag pag-alagad, nga adunay daghang mga himsog nga tambok nga mahimong mabag-o ngadto sa mga ketone kung ang imong carb intake igo na. Kana nagpasabut nga ang mga MCT makatabang kanimo nga magpabilin sa ketosis ug masunog ang tambok sa tibuok adlaw. Kini usab sugar-, gluten-, dairy- ug carb-free, plus vegan ug low-fat. Ganahan kami sa lig-on, compact nga karton usab. Ang lami niini parehas sa diretso nga gatas nga almendras sa kaugalingon ug sa kape, apan adunay mas baga nga pagkamakanunayon nga mokamot sa imong itch sa regular nga tunga ug tunga.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 91/100
Mga Produkto/Background sa Omega Health: amguy/Getty Images 3. Omega French Vanilla PowerCreamer
Labing maayo alang sa: Keto pros
Ghee base, taas nga tambok, ubos nga carb
Dad-a ang mantekilya. Kini labi ka dekadent salamat sa gatas nga tambok nga ghee, lana sa lubi ug lana sa MCT. Kini nga mga sangkap nag-asoy sa taas nga kaloriya ug tambok nga sulod sa produkto (naghisgot kami og 14 ka gramo sa tambok ug katunga sa imong inadlaw nga saturated fat sa matag kutsara). Bisan kung kini ingon og daghan, mohaum kini sa mga low-carb, high-fat diets sama sa keto nga hapsay. Kini usab paleo ug gipatam-is sa stevia, mao nga kini adunay 0 gramos nga asukar. Tungod kay kini nga produkto mao ang tanan nga natural, kini kinahanglan nga sagolon bisan sa usa ka fther , nga makapabukal ug makasagol sa tanan gikan sa gatas ngadto sa matcha ngadto sa protina nga powder, o blender. Mahimong medyo maglibog ka kung kanus-a gyud ka mag-froth base sa mga panudlo sa packaging, apan nakuha namon ang labing kaayo nga mga resulta pinaagi sa una nga pagdugang sa creamer sa usa ka mug, pagbubo ug init nga kape sa ibabaw niini ug pag-frothing kanila. Bisag unsaon nimo pagkombinar niini, ayaw pagdahom nga ang frother maghimo sa creamer ngadto sa steamed milk; kini nga creamer literal nga sama sa natunaw nga mantekilya. Ang French vanilla flavor baho sama sa tam-is nga mantekilya ug lami usab kini sa iyang kaugalingon, halos sama sa aftertaste sa nipis, presko nga cookies. Ang creamer nahimong kape nga medyo tam-is, ug ganahan mi sa silky, dunot nga bation sa baba gikan sa katambok niini. Ang bisan unsang creamer nga kinahanglang isagol o bulaon, siyempre, mas taas nga pagmentinar kay sa liquid creamer, ug kini mas mahal kay sa daghan—mga kada kutsara. Apan kini mahimong takus kung ikaw gipahinungod sa taas nga tambok, ubos nga carb nga estilo sa kinabuhi. (Dugang pa, kini moabut sa usa ka labing sayon nga gamiton nga squirt nga botelya.) Kung ikaw usa ka salted caramel diehard, adto kana nga rota sa baylo-kini baho sama sa butterscotch Dum-Dums.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 75/100
milkadamia/Background: amguy/Getty Images 4. milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer
Labing maayo alang sa: Kadtong nabuang sa gatas sa almendras
Daghag gamit, nut-based, dako nga bili
Kung sobra ka sa gatas sa almendras ug wala pa magsabwag sa ubang mga mani, naa ka sa usa ka tinuud nga pagtagad. Kini nga creamer nga hinimo gikan sa macadamia milk, sunflower oil ug coconut cream dili lang lamian, apan dato, silky ug dili kaayo chalky sa dila kaysa regular nga almond milk. TBH, hapit mi makaingon nga mas lami pa sa kaugalingon kaysa sa kape. Depende sa kapaitan sa imong buntag joe, kini mahimong malumos sa dili maayo nga mga nota sa vanilla nga moabut kung imong higop kini nga yano. Apan bisan pa niana, maayo gihapon kini nga kapuli sa gatas nga gatas. Kung gusto gyud nimo nga modan-ag ang malumo nga mga nota sa creamer, sulayi kini nga sans-kape sa usa ka smoothie, oatmeal o panaksan nga cereal.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 95/100
unsaon pag-ayo sa fungal infection sa panit nga natural
Picnik/Background: amguy/Getty Images5. Picnik Vegan Creamer
Labing maayo alang sa: Mga pagkaon nga nakabase sa tanum
Multipurpose, lana sa MCT, walay tam-is
Siya base sa tanum, paleo, keto ug makapakurat nga creamy. Ang gatas sa cashew, coconut cream ug MCT oil naghatag sa creamer og daghang buttery, nutty notes nga nindot kaayong mugunit sa smoothies o baked goods. Kini adunay upat ka gramo nga tambok-tulo niini saturated-ug pipila ka fiber, aron kini makatabang sa pagpugong kanimo sa taliwala sa mga pagkaon. Bisan kung dili kini tam-is, giputol niini ang kapaitan sa itom nga kape nga wala’y dugang nga mga sweetener. Apan kung ang imong naandan nga pag-order sa caf’ nagkinahanglan og flavor syrup, mahimo nimong idugang ang usa ka keto-friendly, zero-calorie sweetener o sugar-free syrup nga makapalipay kanimo *ug* sa ketosis. Ayaw kabalaka kung ang creamer magbulag sa imong kape. Kung sulayan nimo kini ug nahigugma, makatipig og 10 porsyento sa matag umaabot nga order pinaagi sa pag-subscribe imbes nga maghimo usa ka higayon nga pagpalit. Mahimo usab nimo nga ilakip kini ingon usa ka kapuli sa gatas sa daghang mga resipe, katingad-an alang sa mga vegan cook ug kadtong adunay mga sensitibo sa dairy. Vegan keto ranch dressing , bisan kinsa?
TotalPampereDpeopleny100 Score: 90/100
Palita kini (/duha ka pakete)
Mga Produkto sa Panglawas/Background sa Windmill: amguy/Getty Images 6. Rapid Fire Keto Creamer
Labing maayo alang sa: Yogis ug mga ilaga sa gym
Mga MCT sa lubi, puno sa sustansya, himsog nga tambok
Kini nga pakete nga nag-inusara naghimo kanamo nga gusto nga mabuak ang singot sa elliptical. Ang matag botelya sa powder adunay 20 ka servings nga puno sa coconut MCTs, grass-fed butter ug Himalayan salt. Kini dasok sa sustansya ug adunay daghang tambok nga makatabang kanimo sa pagsubay sa dalan. Himoa kini sa dili pa ang imong pag-ehersisyo sa buntag alang sa metabolismo, kusog ug pagpausbaw sa utok. Ang mga instruksiyon sa pakete nag-ingon nga isagol ang duha ka kutsara nga creamer ngadto sa giandam nga kape, tsa o kakaw. Mamatikdan nimo nga ang creamer, susama sa texture ug hitsura sa protina nga pulbos, mahimong magbulag sa gagmay nga mga clump sa imong kape, ug adunay pipila ka mga tipak sa pulbos sa ilawom. Sa natad sa lami, medyo prangka, parehas sa pagbaton og skim milk sa kape. Apan ang tinuod nga mga benepisyo dinhi mao ang himsog nga mga tambok ug MCTs—mao nga kung dedikado ka sa imong keto bod-to-be, mahimo nga kini ang husto nga pagpili alang kanimo. Pagdugang usa ka keto-friendly sweetener kung kinahanglan nimo ug voila. Siguroha nga ibutang una ang creamer ug ibubo ang init nga kape sa ibabaw niini; ang kainit makatabang sa pagtunaw sa creamer powder.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 85/100
unsaon paggamit ug serum sa nawong
Volupta LLC/Background: amguy/Getty Images 7. Volupta Coconut Creamer nga adunay Collagen ug MCT
Labing maayo alang sa: Usa ka pag-splurge sa imong kaugalingon
Bovine collagen, protina-ug tambok-dato
Dili lamang ang mga MCT sa lubi ang magpugong kanimo sa ketosis, apan ang natural nga collagen (unom ka gramo matag pag-alagad) magamit sa salamangka alang sa imong buhok, panit ug mga kuko, wala pay labot ang imong mga bukog ug mga lutahan. Hibal-i lang nga ang collagen usa ka tinubdan sa protina nga sagad gikan sa mga hayop (kini gikan sa bovine gelatin), busa kung vegan ka, padayon sa pagpangita. Pagdugang usa ka kutsara nga pulbos sa tanan gikan sa yogurt ug smoothies hangtod sa oatmeal ug linuto nga mga butang (kini nga coconut chia pudding naa sa among lista nga himuon). Naglangkob kini og unom ka gramo nga protina ug lima ka gramo nga tambok matag kutsara, aron makahatag kini og makapadasig nga pag-uswag sa usa ka pinch, sama sa usa ka dili kaayo puno nga protina nga powder. Ang bag medyo dako ug nakita namon nga lisud kini i-reseal, mao nga among gisugyot nga ibalhin kini sa usa ka sudlanan nga dili masudlan sa hangin. Kini usab ang labing mahal nga creamer matag pag-alagad sa among listahan, nagkantidad ug mga .10 kada kutsara. Sa higayon nga imong ablihan kini, ang unang butang nga imong literal kinahanglan ang buhaton mao ang pagginhawa. Ang baho hingpit nga langitnon, sama sa coconut cotton candy. Apan sa kape, dili kini sama ka tam-is. Kini buttery, nutty ug adunay gamay ra nga lami sa vanilla sa higayon nga isagol sa imong mug. Matunaw kini nga disente gamit ang pipila ka pagkutaw sa usa ka kutsara, apan gipaabut ang pipila ka mga lugas o mga pungpong nga naglutaw sa o sa ilawom sa imong tasa. Sulayi ang paggamit sa usa ka frother aron mas maayo nga makombinar ang creamer ug ang imong ilimnon kung ang mga lugas makahasol kanimo.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 77/100
Malk/Background: amguy/Getty Images 8. MALK Maple Oat Pecan
Labing maayo alang sa: Mga tagahanga sa mga lami sa tingdagdag
Omega 3s ug 6s, natural nga gipatam-is, vegan
Kung sa imong hunahuna ang tanan nga mga nut milks nipis ug tubigon, dili kaayo paspas. Kini nga mutya nga gihimo gikan sa cold-pressed, organic rolled oats ug Texas pecans dato gayud sa dila, parehas ug kape. Ang mga lami sa maple ug pecan moabut sa labi ka kusog kung imong higop kini nga sans-java ug makapadasig sa mga panumduman sa mga sticky buns gikan sa nangaging mga Pasko. Ang lami nga pagdugang sa organikong maple syrup ug asukal sa lubi naghatag sa creamer nga mas taas nga sulud sa asukal kaysa sa uban sa among lista, apan kung magpabilin ka sa duha ka kutsara nga gidak-on sa pagserbisyo, mahimo kini nga magamit sa imong pagkaon nga wala’y problema. Kini usab dairy-, additive- ug gluten-free, vegan ug puno sa daghang omega 3s ug 6s. Kung mahulog ka niini, idugang ang Pecan Malk + Cold Brew nga Kape sa imong cart sunod.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 90/100
Hinungdanon nga mga Protina/Background: amguy/Getty Images 9. Vital Proteins Collagen Creamer sa Vanilla
Labing maayo alang sa: Katahum *ug* kahimsog
Bovine collagen, 16 amino acids, tambok-ug protina-dato
Ganahan kami sa limpyo, mod nga pakete nga kompleto sa usa ka handy-dandy scooper, mao nga dili nimo kinahanglan nga sukdon ang mga kutsara sa tanan nga crusty-eyed ug tunga nga tulog matag buntag. Pag-higop sa napulo ka gramo nga collagen matag duha ka scoop nga pag-alagad salamat sa Vital Protein's bovine hide collagen peptides, nga makaayo sa imong panit, buhok, lansang ug mga lutahan. Ang dairy-free, coconut milk powder giputos usab sa 16 ka talagsaon nga amino acids, ang katunga niini kay essential amino acids. Ang taas nga tambok ug protina nga sulod niini (siyam ug napulo ka gramo matag usa) mohawid kanimo sa dili pa ang paniudto sa kape o smoothie. Ug luwas ang imong ketosis, tungod kay adunay usa ra ka gramo nga asukal sa matag pag-alagad. Ang canister nag-ingon nga hingpit nga isagol ang powder ngadto sa init nga likido. Among nakit-an nga ang pulbos natapok sa kape, mao nga among girekomendar nga bulaon kini aron mas maayo nga mabungkag. Kung mosalig ka sa kolor aron mahibal-an kung nakadugang ka igo nga creamer, hibal-i nga kini nga produkto nga sama sa pulbos sa protina dili makapahinay sa imong kape sama sa imong naandan. Ang lami sa vanilla medyo maliputon, busa paliton kini alang sa katahum ug mga benepisyo sa kahimsog kaysa sa lami lamang (bisan kung dili kami maghukom kung magdugang ka usa ka splash nga wala’y asukal nga vanilla syrup aron mahimo kini nga labi ka grabe).
TotalPampereDpeopleny100 Score: 86/100
Laird/Background: amguy/Getty Images 10. Laird Unsweetened Superfood Creamer
Labing maayo alang sa: Limpyo nga mga kaon nga ganahan og deal
Gibase sa tanum, himsog nga tambok, marine algae mineral complex
paggamit sa dugos sa nawong
Ginganlan alang sa surfer ug fitness guru nga si Laird Hamilton, kini nga creamer nga nakabase sa tanum adunay tanan nga upat nga mga klase sa MCT ug wala’y artipisyal nga mga sweetener. Kini nga partikular nga pormula labing maayo alang sa keto tungod kay wala kini dugang nga asukal ug daghang limpyo, maayo nga mga tambok sa porma sa lana sa lubi ug pulbos sa gatas sa lubi. Siguruha nga dugay ka nga mosinghot sa una nimo nga pag-abli sa bag-ang pulbos adunay matahum nga baho sa presko nga karne sa lubi ug ang lami sama sa usa ka lightly-sweetened macaron sa iyang kaugalingon. Naglangkob usab kini sa Aquamin, usa ka multi-mineral complex nga gilangkoban sa 72 ka trace minerals gikan sa marine algae. Ang bag nag-ingon nga kinahanglan nimong bulaon o i-uyog ang pulbos aron makombinar sa imong ilimnon. Among gibusa ang amon pagkahuman gidugang ang creamer sa init nga kape ug nakadayeg nga kini hingpit nga wala’y clump-free. Ang kahumot sa lubi nagpabilin sa iyang kaugalingon samtang ang lami malumo ug presko. Sa termino sa bang alang sa imong salapi, ang matag bag adunay 38 nga gisugyot nga mga pag-alagad, nga labaw pa sa daghang uban pa nga among gisulayan nga gikan sa mga 12 hangtod 30 nga mga servings matag sudlanan. Kini gluten-, dairy- ug soy-free, vegan, non-GMO, keto ug paleo. Unsa ang dili ganahan? Idugang kini sa kape, tsa, smoothies ug pagkaon alang sa dugang nga kusog.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 90/100
Lami kaayo/Background: amguy/Getty Images 11. Lami kaayong Dairy Free Original Organic Coconutmilk Creamer
Labing maayo alang sa: Ang imong una nga non-dairy creamer
Yano nga mga sangkap, wala’y asukal, labing maayo alang sa imong salapi
Ang simplistic, limpyo nga packaging nagpakita sa mubo nga listahan sa mga sangkap sa produkto, nga gibituonan sa organic coconut milk ug coconut cream. Kini hingpit nga walay asukar, preserbatibo, lactose, gluten, soy ug carrageenan. Kini ubos usab sa tambok ug saturated fat, mao nga dili kini makapuno kanimo sa paagi nga mahimo sa ubang mga lig-on nga keto creamers, apan kini dali nga ilakip sa usa ka keto diet-ilabi na kung ikaw vegan o dili mokaon og dairy. Dugang pa, kini dali gamiton tungod kay kini likido nga creamer. Walay bula nga gikinahanglan. Katingad-an kini nga labong sa dila ug puno sa lami sa lubi kung imong gihigop kini sa kaugalingon. Ang mga nota sa lubi nahimong mas maliputon sa kape, apan ang bation sa baba nagpabilin nga silky ug maluho sama sa dairy creamer. Ang presyo managlahi gikan sa vendor ngadto sa vendor, apan mahimo kang makakuha og 32-ounce nga karton (nga adunay 63 ka servings) sa ubos sa . Ganahan mi og maayo.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 93/100
Prymal/Background: amguy/Getty Images 12. Prymal Salted Caramel Coffee Creamer
Labing maayo alang sa: Kadtong nag-inom lamang sa tam-is nga kape
Makalingaw nga mga lami, gibase sa lubi, gipatam-is sa prutas nga monghe ug stevia
Ang founder nga si Courtney Lee nagmugna niini nga brand para sa iyang papa, kinsa nanlimbasug sa pagpangita og light-and-sweet creamer nga maka-accommodate sa iyang blood sugar nga mga panginahanglan. Pagsulod sa Prymal coffee creamer, usa ka non-GMO ug gluten-free nga brand nga adunay tonelada nga makalingaw nga mga lami, ang tanan gihimo gamit ang lana sa lubi ug coconut milk powder base ug gipatam-is sa prutas nga monghe ug stevia. Ang mga kamatuoran sa nutrisyon managlahi gamay sa lami, apan ang tanan walay asukal ug adunay mga upat ka gramo nga tambok matag pag-alagad, nagpasabut nga kini makatabang sa pagpuno kanimo (ang ubang mga lami adunay usa ka gramo nga protina aron ma-boot). Ganahan mi sa simplistic nga packaging nga adunay bold nga mga font ug mga kolor ug nakit-an namo nga ang pagbubo ug kape sa pulbos dayon ang pagbubula niini naghatag kanamo sa pinakamaayong resulta. Sa daghang mga lami, nahingangha kami sa salted caramel. Nindot kini * ug * parat ug baho sama sa butterscotch pudding sa iyang kaugalingon. Nagbusa kini og maayo sa kape ug naghimo sa ilimnon nga super silky. Ang mga mahigugmaon sa tsokolate kinahanglan nga sulayan ang red velvet creamer. Kini baho sama sa straight-up nga brownie mix ug nagtanyag og tang sama sa iyang namesake dessert nga cream-cheese frosting o tradisyonal nga buttermilk batter. Kini naghimo sa kape nga tan-awon, baho ug lami sama sa vanilla-forward hot cocoa. Gisimba usab namo ang cinnamon dolce nga palami, nga makapahimo sa usa ka panaksan sa yano nga Greek yogurt o oatmeal gikan sa blah ngadto sa ta-da sa mga segundo. Hunahunaa nga medyo parat ug tangy sama sa snickerdoodles.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 91/100
Thrive Market/Background: amguy/Getty Images 13. Thrive Market Powdered Unsweetened Coconut Keto Creamer
Labing maayo alang sa: Sustainable Shoppers
Non-GMO, MCT nga lana, ethically sourced
Kini nga multipurpose pick magamit sa init o bugnaw nga tsa ug kape ug smoothies. Kini paleo, vegan, gluten-free ug dairy-free, ug adunay mga himsog nga tambok sa porma sa coconut oil ug MCT oil. Ang lana sa MCT mas dali nga ma-metabolize sa imong atay, busa maghatag kini kanimo og kusog nga kusog sa trabaho, gym o sa unahan. Kini hilabihan ka ubos sa carbs ug sugar-free, mao nga kini magpabilin nga ketosis nga walay problema. Sa una nga pagsinghot, makuha nimo ang kahumot sa matam-is, grabe nga mga hiwa sa lubi. Kung makatilaw ka sa usa ka dab sa iyang kaugalingon, ang lami sa lubi mahimong malumo, presko ug hapit madunot salamat sa lana ug tambok nga sulud. Sa kape, kini malumo sama sa lubi ug naghatag sa kape ug creamy, silky mouthfeel. Sa dihang gikutaw namo ang pulbos ngadto sa kape, naabot namo ang pipila ka naglutaw nga mga lugas ug pipila ka mga bukol dinhi ug didto, apan kini nahimong hamis, humok ug bula sa dihang among gibulahan na hinuon. Ug sa tinuod lang, among isul-ob ang disenyo sa lubi sa packaging sa usa ka kamiseta.
TotalPampereDpeopleny100 Score: 90/100
