Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Adunay ba ka usa ka tensiyonado nga trabaho nga nakahatag kanimo napakyas ug gikapoy sa katapusan sa adlaw? Kung oo, nan naghunahuna ka kung adunay mga paagi kung giunsa makuha ang pagkadismaya, dili ba?
Buweno, ang maayong balita mao nga adunay pipila nga natural nga mga paagi diin mahimo nimo mahibal-an ang pagdumala sa tensiyon ug kahigawad, nga may kalabutan sa trabaho o bisan unsang uban pang adlaw-adlaw nga sitwasyon, kung nagbuhat ka lang og gamay nga paningkamot!
Kinaiyanhon nga mobati nga nasagmuyo sa monotony ug stress nga moabut sa usa ka trabaho sa lamesa, o lisud nga kurso nga imong gikuha sa eskuylahan o kolehiyo.
benepisyo sa lana sa oliba alang sa buhok
Ingon usab, ang mga personal nga problema, away sa imong mga minahal, kayugot, kapakyasan, ug uban pa, mahimo usab magdala sa usa ka tawo nga labi nga nasagmuyo.
Ang kalagot usa ka emosyonal nga kahimtang sa hunahuna diin ang usa ka tawo nakasinati og kalisud, kabalaka ug pagkasuko tungod sa lainlaing mga dili maayong sangputanan nga nahinabo sa iyang kinabuhi.
Kung ang pagkapakyas ug tensiyon wala tagda sa dugay nga panahon, mahimo sila nga mahimo’g seryoso nga mga problema sama sa kamingaw ug kabalaka.
Mao nga, aniay pipila ka mga tip nga makatabang kanimo nga mawala ang pagkapakyas. Pagtan-aw.
Tip # 1
Kung gibati nimo nga dili na nimo makaya ang imong kasagmuyo, biya sa imong lugar ug lakaw gamay sa gawas nga adunay lab-as nga hangin.
Tip # 2
Kung gusto nimong mawala ang pagkapakyas, mahimo nimo mapalit ang imong kaugalingon gagmay nga mga regalo o pagtratar, aron lang maayo ang pamati sa mga oras.
Tip # 3
Buhata ang mga kalihokan nga makaguba sa monotony sa matag higayon pinaagi sa paghimo og bag-ong mga kalingawan.
Tip # 4
Usa sa labing kaayo nga paagi aron mawala ang kasagmuyo sa natural nga paagi mao ang pag-ut-ut sa itum nga tsokolate, tungod kay kini usa ka mood booster nga ingon usab himsog.
Tip # 5
Kung ikaw nasamok kaayo o napakyas, ihumol ang imong mga tiil sa usa ka banyera sa mainit nga tubig, tungod kay kini nga batasan makapakalma sa imong nerbiyos ug makapahupay sa imong gibati.
Tip # 6
Ang uban pang natural nga paagi aron maminusan ang kahigawad mao ang pagtan-aw sa usa ka kataw-anan nga video o pagbasa og mga komedya, aron mapaayo ang imong pagbati.
Tip # 7
Ang mga tip aron mawala ang pagkapakyas nag-uban sa pagpakigsulti sa usa ka higala o minahal sa makadiyot aron mapatay ang monotony.
Tip # 8
Giisip sa mga eksperto nga ang pagsulat sa imong gibati sa usa ka piraso nga papel mahimo usab nga makatabang nga mahatagan kahupayan gikan sa tanan nga tensiyon ug kahigawad.
Tip # 9
Pagsulay sa usa ka pagbag-o, ang pagbuhat nga maghatag kanimo usa ka bag-ong hitsura ug mahimo usab nga mapaayo dayon ang imong pagbati.
Tip # 10
Pagmabination sa mga tawo, gipakita sa usa ka pagtuon sa panukiduki nga ang pagkasimpatiya o pagminahalay mahimo usab nga magtaas ang imong pagbati sa labi ka kadako.
Tip # 11
Ang mga tip aron mawala ang kasagmuyo kauban ang pagtan-aw sa kalangitan sa kagabhion sa kahilum, pagkahuman sa usa ka tensiyonado nga adlaw sa trabaho.
Tip # 12
Ang laing natural nga solusyon nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa tensiyon ug kahigawad mao ang pag-inom og gamay nga init nga kape!
