Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- IPL 2021: Gikalipay sa BalleBaazi.com ang panahon sa bag-ong kampanya nga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kinsa ang dili gusto sa natural nga asukal, crunchy ug lamian nga mga carrot? Sa tinuud ang tanan nahigugma sa mga gamut nga utanon nga giluto sa bisan unsang porma. Ang mga carrot malutong, lami ug masustansya ug kanunay giangkon nga perpekto nga pagkaon sa kahimsog.
Ang mga utanon nga kolor kahel gitanom sa tibuuk kalibutan. Paborito sila sa panahon sa tingtugnaw tungod kay ang mga Indian ganahan magluto gajar ka halwa, nga daghang gikaon sa kadaghanan sa mga panimalay sa India.
Gawas sa lami, ang mga carrot nagtanyag lainlaing mga nutrisyon sama sa beta-carotene, bitamina A, mga mineral, ug mga antioxidant sa daghang gidaghanon. Nailhan usab ang mga carrot sa pagpaubus sa lebel sa kolesterol ug makatabang nga mapaayo ang kahimsog sa mata.
Mga tambal sa balay alang sa dandruff ug pagkahulog sa buhok
Ang mga carotene antioxidant nga nakit-an sa mga carrot naidugtong usab aron maminusan ang peligro sa kanser. Ang tradisyonal nga kolor nga utanon nga kolor nga orange makita usab sa daghang mga kolor, kauban ang dalag, puti, pula ug lila.
Kung gusto nimo nga kan-on ang mga hayag nga kolor nga mga karot, nan mahingangha ka nga mahibal-an ang bahin sa 12 nga himsog nga mga nahibal-an sa mga carrot.
baking powder alang sa mga benepisyo sa nawong
1. Ang mga Carrot Adunay sulud nga Dili kaayo nga Kaloriya
Ang mga carrot adunay sulud nga gamay nga tambok ug protina ug ang sulud sa tubig lainlain gikan sa 86-95 porsyento. Ang mga carrot adunay usab 10 porsyento nga mga carbohydrates ug ang usa ka medium nga hilaw nga carrot adunay sulud nga 25 nga kaloriya, nga adunay 4 ka gramo lang nga digestible carbohydrates.
2. Mga Karot Adunay sulud nga Fiber sa Pagdiyeta
Ang mga carrot adunay sulud nga matunaw nga hibla nga makapaubus sa lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa pagpahinay sa paghilis sa asukal ug starch. Ang mga carrot adunay usab dili matunaw nga mga lanot nga nagpaminus sa peligro sa pagkadunot ug nagpasiugda sa kanunay ug himsog nga paglihok sa tinai. Ang mga carrot ubos usab sa ranggo sa glycemic index scale.
3. Ang mga Carrot Dato Sa Beta-Carotene
Ang mga carrot adunay labi ka daghang mga bitamina A ug beta-carotene. Ang 100 ka gramo nga lab-as nga carrot adunay sulud nga 8,285 µg nga beta-carotene ug 16,706 IU nga bitamina A. Ingon man, ang mga flavonoid compound sa mga carrot nagpanalipod kanimo gikan sa mga kanser sa panit, baga ug oral lungag.
4. Ang mga carrot puno sa mga mineral
Nahibal-an ba nimo nga ang mga carrot mahimong makahatag kanimo sa tanan nga mga mineral nga gikinahanglan aron ikaw himsog? Adunay sila sulud nga tumbaga, manganese, calcium, iron, phosphorous, potassium ug magnesium nga labi ka kusog ang mga bukog. Ang pagkaon nga mga carrot sa adlaw-adlaw makatabang kanimo sa pagtubag sa imong adlaw-adlaw nga panginahanglan sa mineral.
5. Ang mga karot dato sa mga Antioxidant
Ang beta-carotene nga makit-an sa mga carrot usa sa kusug nga natural nga antioxidant nga nagpanalipod sa lawas sa tawo gikan sa mga free radical nga nakuha sa oxygen. Ingon usab, adunahan sila sa polyacetylene antioxidant, falcarinol nga makatabang sa pagpakig-away batok sa mga kanser.
6. Ang Mga Gumagamot sa Carrot Mahimsog
Ang lab-as nga mga gamot sa mga carrot maayo usab sa bitamina C ug naghatag mga 9 porsyento sa RDA (Girekomenda nga Diary Allowance). Nakatabang ang bitamina C sa lawas nga mapadayon ang himsog nga koneksyon sa tisyu, ngipon ug gum.
7. Daghang mga carrot
Ang mga carrot usa sa pila ka mga utanon nga mahimong magamit sa matag pagluto ug mahimong kan-on usab sa usa ka hilaw nga porma. Maayo ang ilang pagkompleto sa mga utanon sama sa berde nga beans, patatas, gisantes sa lainlaing mga resipe bisan sa porma nga nilaga, curry o mga fries.
8. Mga tambal nga Karot
Ang mga carrot kanunay nga gigamit sa therapy sa duga alang sa pagtambal sa pipila ka mga lahi sa mga sakit. Ingon usa ka hinungdan, ang mga carrot una nga gipatubo ingon usa ka tambal alang sa pagtambal sa lainlaing mga sakit tungod kay kini adunay daghang mga hiyas sa pag-ayo.
9. Ang Mga Baby Carrot Dili Usa ka Matang sa Carrot
Ang mga carrot sa bata dili pa hamtong nga mga carrot tungod kay gamay ang kadako niini. Naa sila sa gamay nga lahi sa carrot, nga wala’y lami ug dili angay kan-on. Ang labi ka dugay nga mga carrot adunay daghan nga lami kaysa sa mga carrot sa bata.
unsaon pagtangtang sa mga buhok sa nawong nga permanente
10. Ang mga carrot moabut sa daghang mga kolor
Gawas sa naandan nga kolor nga kahel, ang mga carrot adunay uban pang natural nga kolor sa puti, dalag ug usa ka lawom nga landong nga lila. Ang mga orange nga carrot nga gigamit karon naugmad pagkahuman sa usa ka pagbag-o sa henetikong hinungdan sa mga ube nga karot, nga adunay dalag nga kahel nga kahel. Adunay mga 20 nga lahi sa mga carrot sa tibuuk kalibutan.
mubo nga buhok hairstyles alang sa mga babaye
11. Luto nga Mga Karot Labi nga Masustansya
Kini wala mahibal-an nga kamatuoran nga ang mga carrot labi nga masustansya kung giluto tungod kay ang mga carrot adunay gahi nga mga cellular wall, nga makagpugong sa ilang nutrisyon ug maglisud sa pagtunaw. Ang pagluto kanila naglusot sa mga dingding ug gipagawas ang mga sustansya, nga gihimo nga labing kadali alang sa lawas nga mas dali makahanggap.
12. Makakaon usab ang mga dahon sa carrot
Nahibal-an ba nimo nga mahimo nimong kan-on ang mga dahon sa carrot? Ang mga dahon sa carrot adunay sulud nga katingalahan nga lista sa mga nutrisyon nga puno sa protina, bitamina ug mineral. Ang mga dahon delikado ug adunay fibrous nga lami kung mahurot.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo nga basahon kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga suod.
15 Kusug nga Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Ashwagandha
