Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang! -
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Mga Rituwal ug Kahulugan
Ayaw Miss
- Naghatag tango ang DCGI alang sa gidili nga paggamit sa emerhensya nga bakuna nga Russian COVID-19 nga Sputnik V sa India
- Ang mga merkado nga Marginally Mas Taas Pagkahuman sa Carnage sa Lunes
- Pagtuki sa PBKS vs RR Stats: Gitala ni Sanju Samson ang unang siglo sa IPL 2021
- Ugadi O Gudi Padwa Mga Sticker sa WhatsApp: Unsaon Pag-download, Pagpakigbahin Mga Ugadi Sticker Sa WhatsApp
- EXCLUSIVE! Laxmii Actress Amika Shail Sa Iyang Mga Plano sa Gudi Padwa: Paghimoon Ko ang Puran Poli nga Akong Kaugalingon sa Unang Oras
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- Sunod-nga-Gen nga Skoda Octavia Nakit-an ang Pagsulay nga Wala ang Camouflage: Paglusad sa India Sa Dili madugay
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Panglawas Pag-ayo sa mga sakit Pagpaayo sa mga Sakit - Ni-Neha Ni Neha sa Pebrero 2, 2018 Giunsa mapahawa nga permanente ang Sakit sa Leg ug Balik | Paghupay sa sakit sa hawak ug paa. BoldskyKanunay ka nag-antos sa kasakit sa paa? Ang sakit sa paa usa ka kasagarang problema nga nasinati sa mga tawo sa tanan nga mga grupo sa edad. Ang kasakit mahimong gikan sa usa ka dull sakit hangtod sa grabe nga mga sensasyon sa pagdunggab, nga mahimong mahinabo sa usa o pareho nimo nga mga bitiis.
Usahay, ang sakit sa bitiis mahimo nga dili komportable ug makalagot, samtang ang grabe nga sakit sa paa mahimong makaapekto sa imong paglihok o maglisud pagbutang og gibug-aton sa imong paa.
Ang lainlaing mga hinungdan sa sakit sa bitiis lakip ang mga cramp sa paa, spasms sa kaunuran, pagkaluya sa kaunuran, kakulangan sa nutrisyon, pagkahuyang o pagtindog sa dugay nga panahon. Sa mga oras, ang sakit sa bitiis mahimo’g usa ka ilhanan sa kaunuran sa kaunuran, usa ka bali tungod sa kapit-os ug uban pang mga kahimtang nga medikal.
Ang mga simtomas sa sakit sa bitiis mahimong maglakip sa kahuyang, pamamanhid o usa ka pangutkot nga gibati sa mga bitiis. Aron mapagaan ang kasakit sa imong paa, ania ang pipila ka yano nga mga remedyo sa balay alang sa sakit sa paa.
1. Cold Compress
Ang kasakit sa paa usahay mahitabo pagkahuman sa usa ka makusog nga kalihokan sa lawas ug kini ang hinungdan sa pagkamanhid sa mga bitiis. Ibutang ang bugnaw nga compress aron makontrol ang paghubag ug paghubag.
- Pagputos sa pipila nga mga cubes nga yelo sa tualya ug ibutang kini sa apektadong lugar sa 10 hangtod 15 minuto.
- Balika kini sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw.
2. Pagmasahe
Ang pagmasahe sa mga bitiis nagpasiugda sa dali nga pagkaayo gikan sa kadaot sa kaunuran nga hinungdan sa sakit sa paa. Gipalambo usab niini ang sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis.
sa unsa nga paagi sa pagtangtang blackheads gikan sa nawong natural
- Pag-rub sa mainit nga lubi o mustasa nga lana sa apektadong lugar.
- Igmasahe ang imong mga bitiis sa 10 minuto ug buhata kini 3 ka beses sa usa ka adlaw.
3. Turmeric
Ang laing epektibo nga tambal sa balay alang sa sakit sa paa mao ang turmeric, nga adunay mga antioxidant ingon man mga anti-inflammatory nga kinaiya.
- Pagsagol sa usa ka kutsarita nga turmeric nga pulbos nga adunay init nga lana nga sesame aron mahimo nga usa ka paste.
- Ibutang kini sa apektadong lugar ug ipadayon kini sa 30 minuto.
- Balika kini kaduha sa usa ka adlaw.
4. Apple Cider Vinegar
Ang suka sa cider sa Apple mahimo usab makatabang nga maminusan ang kasakit sa imong mga bitiis. Adunay kini mga epekto sa alkalina nga makatabang sa pagtunaw sa mga kristal nga uric acid sa dugo.
- Pagdugang 2 tasa nga hilaw nga apple cider suka sa usa ka banyera sa tubig. Ibabad ang naapektuhan nga paa sa 30 minuto.
5. Asin nga Epsom
Ang asin nga Epsom adunay sulud nga magnesium, usa ka hinungdan nga electrolyte nga makatabang sa pagkontrol sa mga signal sa nerve sa lawas. Gipapahulay niini ang mga kaunuran ug makatabang nga maminusan ang kasakit sa mga bitiis.
- Pagdugang ½ tasa sa Epsom salt sa usa ka mainit nga kaligoanan.
- Ihumol ang imong mga bitiis sa sulud sa 15 ka minuto ug balika kini sa makatulo sa usa ka semana.
6. Cherry Juice
Ang duga sa cherry adunay sulud nga antioxidant ug kontra-makapahubag nga mga kinaiya nga makatabang nga mapugngan ug matambal ang kadaot ug sakit sa humok nga tisyu.
- Pag-inom usa ka tasa nga cherry juice adlaw-adlaw o kaon usa ka hakup nga cherry.
7. Luya
Adunay sulud nga luya nga luya sa luya nga makatabang sa pagminus sa sakit sa paa ug paghubag pinaagi sa pagpaayo sa pag-agos sa dugo sa mga bitiis.
- Pag-inum sa ginger tea makatulo adlaw-adlaw.
8. Lemon
Ang lemon usa ka buhong nga gigikanan sa mga antioxidant nga makatabang sa pagpagaan sa sakit sa paa.
pagsagol sa mga lana alang sa pagtubo sa buhok
- Idugang ang duga sa 1 lemon ug gamay nga hilaw nga dugos sa usa ka tasa nga mainit nga tubig.
- Inom kini nga sagol kaduha adlaw-adlaw.
9. Bitamina D.
Ang kakulang sa bitamina D mahimong hinungdan sa sakit sa paa ug sakit sa paa. Kini tungod kay kini nga bitamina makatabang sa pagkontrol sa duha ka mineral, calcium ug phosphorous, nga hinungdanon sa pagpaandar sa kaunuran.
- Ipadayag ang imong lawas sa aga aga sa aga sa 10 tubtob 15 minuto.
10. Potassium
Ang kakulang sa potassium mahimo usab nga makaamot sa sakit sa paa. Gikinahanglan kini nga hinungdanon nga nutrient alang sa pagpaandar sa kaunuran ug ugat.
- Kaon sa mga pagkaon nga puno sa potassium sama sa saging, plum, pasas, tomato juice ug lutong patatas.
11. Mga Heat Pack
Ang pag-aplay sa usa ka heat pack sa naapektuhan nga lugar sa mga bitiis makatabang sa pagrelaks sa gahi nga kaunuran ug paghupay sa kasakit.
- Ibutang ang usa ka pagpainit pad sa masakit nga lugar sa mga bitiis.
- Igdapat kini parehas sa 15 hangtod 20 minuto.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga suod.
10 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Mga Itum nga Parras
