Sakit ang pagsalikway, apan dili kini malikayan. Sa usa ka punto sa kinabuhi sa usa ka tawo, lagmit nga ang usa makaagi sa hapit dili maagwanta nga kasakit sa usa ka kasubo. Pero okay ra, okay ra ang kasakit, kaya nimo kini atubangon. Sama sa makalilisang nga imong gibati karon, hibal-i nga ang kasakit sa kadugayan mawala. Ug sa dili madugay, mahibalik ka sa malipayong silaw sa adlaw sa usa ka tawo nga ikaw sa wala pa 'kana nga tawo' nagdugmok sa imong kasingkasing. Sa kasamtangan, ania ang 10 ka mga paagi nga imong masagubang ang kasakit sa gugma nga wala mabalos.
Hatagi ug panahon ang imong kaugalingon sa kaguol
Ingon nga cheesy ug romcom-like kini, kinahanglan nimo nga tugutan ang imong kaugalingon nga maguol; after all sakit ang pag reject! Nakaplagan sa usa ka panukiduki nga ang emosyonal nga kasakit nagpalihok sa samang bahin sa utok sama sa pisikal nga kasakit. Mao nga sakit gyud ang 'broken heart'. Ayaw paglisud sa imong kaugalingon sa paghigugma sa usa ka tawo, hatagi ang imong kaugalingon og panahon nga maguol ug maguol; ayaw lang ug samok kaayo.
Pakigsulti sa imong kaugalingon sa ikatulo nga tawo
Dili, dili kami delusional. Kini nga limbong sa tinuud molihok tungod kay ang pagpakigsulti sa imong kaugalingon sa ikatulo nga tawo makatabang kanimo nga makontrol ang imong mga emosyon sa mas maayo nga paagi. Kini nga teknik nagtugot kanimo sa pagtimbang-timbang sa sitwasyon gikan sa usa ka tumong nga panglantaw. Busa, oo, pag-chat bahin sa imong kaugalingon.
Likayi ang mga ilusyon
Tingali nahibulong ka (ug naglaum) nga sa umaabot, sa umaabot nga mga butang mahimo’g molihok tali kaninyong duha. Ang paglaum kasagaran usa ka nindot nga pagbati, apan siguradong dili niini nga mga kahimtang. Pagpuyo sa usa ka ilusyon nga usa ka adlaw ang imong crush magustohan ka sama sa imong gusto kaniya mosamot lang ang kahimtang. Likayi kini nga mga limbong sa tanan nga mga gasto ug ikaw moadto sa imong dalan sa pagpadayon.
Paghimo og luna
Wala kami nag-ingon nga kinahanglan nimong putlon ang tanan nga relasyon uban kaniya ug hunongon ang tanan nga pakig-uban kaniya, apan kinahanglan nimo nga sulayan ug maghimo usa ka lugar tali kaniya ug kanimo. Kung higala pa nimo siya, sulayi nga tawagan o i-text siya nga dili kaayo kanunay; tawagan ka niya usahay. Sa mga panahon nga ang imong kasingkasing nag-ayo, ang luna makatabang sa proseso.
Paggahin ug panahon alang sa usa ka kalingawan
Imbis nga maghandom kon unsa siya ka talagsaon, lingla ang imong kaugalingon sa usa ka kalingawan nga nakapainteres kanimo. Ang walay huna-huna nga daydreaming kay usa ka bug-os nga pag-usik sa imong oras ug ikaw hinuon ang mopaagi sa imong kusog sa pagbuhat sa usa ka butang nga mabungahon. Pagpili usa ka butang nga makapukaw sa imong pagkamausisaon o usa ka kalingawan nga gusto nimong sulayan.
Palangga imong kaugalingon
Ang gugma sa kaugalingon kay underrated! Ug sa diha nga ikaw down ug sa gawas ug mobati sa usa ka daghan sa pagdumot ngadto sa gugma ug sa tanan nga may kalabutan niini, hunong diha-diha dayon. Ang gugma usa ka nindot nga butang ug ang gugma sa kaugalingon mas nindot pa. Pag-book og appointment sa imong salon ug adto alang sa kompleto nga sesyon sa pagpaayo. O pagkuha lang sa imong paborito nga bath salts ug essential oils ug dad-a ang spa sa imong kaugalingong balay. Hibaloi nga importante ka!
Paghimo og listahan sa mga pro ug kontra
Bisan unsa ka kataw-anan, kini makatabang gayud! Paghimo og listahan sa mga pro ug kontra bahin sa pagka-single. Makatabang kini kanimo nga makabaton og panglantaw. Ang negatibo nga bahin tingali mas taas kaysa sa mga pros apan maayo ra kana. Sa kadugayan magsugod ka nga makakita sa mas hayag nga bahin sa mga butang. Ug hinumdomi ang pag-focus sa pros side, ang pagkamalaumon kanunay makatabang.
Mag-date
Mahimo kini nga paminawon nga usa ka gamay nga pinugos o bisan kontra-produktibo, apan mas maayo kini kaysa sa paglingkod nga nag-inusara sa balay ug pag-moping sa palibot. Dili man kinahanglan nga usa ka sobrang seryoso nga petsa, ipadayon kini nga kaswal. Pangutan-a ang usa ka higala o kauban sa kape o pagsulay og bag-ong restawran. Kung andam ka niini, pag-download sa usa ka dating app ug pangutan-a ang usa sa imong 'mga posporo' sa usa ka petsa sa kape!
Ingna nga dili sa mga romcom
Palihug ayaw pagpadaog sa kalipay sa pagtan-aw sa mga romcom ug pagkaon sa ice-cream pagkahuman sa kasubo. Mohimo lang kini kanimo nga magkurog nga wala kinahanglana ug maghatag gibug-aton sa usa ka butang nga dili nimo maangkon - ang gugma. Imbes mag-focus sa dili romantikong mga salida ug libro, pagpili og laing genre, sama sa mga komedya, thriller o dramedies. Makatabang kini kanimo sa pag-atubang sa kasakit nga mas maayo.
Ayaw pagpangita og pagsira
Katapusan, dawata lang ang sitwasyon kung unsa kini ug ayaw pagdali sa pagpangita og closure aron ang mga butang mahimong 'mas maayo'. Ang pagpangita alang sa pagsira kung sa tinuud wala, dili makatabang sa imong kaso. Pasagdi lang, pag-angkon sa kapildihan, pagbitad sa imong medyas ug sagukom ang umaabot. Hinumdomi nga adunay daghang isda sa dagat.
