Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Tinuod nga panultihon nga 'ang alak labing suod nga higala sa usa ka babaye'. Ang bino kanunay sama sa usa ka maayong kauban sa mga babaye, tungod kay kanunay nila nga gipili kini nga ilimnon kaysa bisan unsang ubang alkoholikong ilimnon.
Ang alak adunay usa ka hataas, makadani nga kaagi ug giisip ingon usa ka tigulang na nga ilimnon. Ang pula nga alak gihimo gikan sa lainlaing mga lahi sa itom nga mga ubas ug ang kolor sa alak gikan sa bayolet ngadto sa pula nga pula ug kape.
Ang pula nga alak yano nga gihimo pinaagi sa pagdugmok ug pag-ferment sa mga kolor itom nga kolor nga ubas, nga daghang mga antioxidant. Ang pula nga alak adunay daghang mga kaayohan nga kauban ang anti-aging, pagpadako sa resistensya ug kahimsog sa kasingkasing.
Ang ubas adunay daghang mga antioxidant sama sa resveratrol, catechins, epicatechin ug proanthocyanidins. Ang kini nga mga antioxidant makatabang sa pagpaminus sa risgo sa mga sakit sa kasingkasing ug pakigbatokan ang libre nga radikal nga kadaot.
Ang pula nga alak maayo alang kanimo, apan ang sobra nga paggamit mahimo’g makamatay. Ang pagkonsumo sa pula nga alak sa kasarangan nga kadaghan makapugong sa mga sakit sa atay, makapanalipod batok sa kanser sa prostate ug dementia.
Ang sulud nga alkohol sa red wine gikan sa 12 porsyento hangtod 15 porsyento ug adunay sulud nga 125 nga kaloriya ug zero nga kolesterol nga adunay 3.8 gramos nga mga carbohydrates.
Karon, tan-awon naton ang mga hinungdanon nga kamatuuran sa pula nga alak.
1. Ang Pag-inom sa Pula nga Alak Sa Gagmay nga mga Dosis Mas Maayo
Ang kasarangan nga pag-inom sa pula nga alak labi ka maayo kaysa dili gyud kini imnon. Kabalo ka ngano? Ang pula nga alak adunay mga antioxidant nga nagpaubus sa peligro sa mga sakit sa kasingkasing, tipo nga 2 nga diabetes ug pagkamatay. Kung nag-inom ka sobra sa pula nga alak, mahimo kini hinungdan nga usa ka seryoso nga hulga sa imong kahimsog.
2. Ang Pula nga Alak Adunay Polyphenols
Ang pula nga alak adunay mga polyphenol nga adunay tannin, resveratrol, ug mga 5000 nga mga compound sa tanum. Ang mga kaayohan sa pula nga alak naggikan sa tannin, nga naa usab sa itom nga mga tsokolate ug berde nga tsaa. Gipugngan ni Tannin ang kolesterol nga nagbabag sa mga ugat sa dugo, nagpasiugda kini sa maayong kahimsog sa kasingkasing.
3. Pipila nga mga Bino Maayo Alang sa Panglawas
Samtang lisud nga masabtan kung unsang mga pula nga alak ang labing kaayo alang sa imong kahimsog, tugoti kami nga makagiya ka dinhi. Pilia ang mga pula nga alak nga bino kaysa mga matam-is nga bino pagpili mga pula nga alak nga adunay ubos nga alkohol kaysa taas nga alkohol o moadto sa pula nga bino nga adunay mas taas nga lebel sa tannin.
4. Nagpaayo sa Kinabuhi sa Sekso
Kini usa sa labing makainteres nga kamatuuran bahin sa pula nga alak. Kung kanunay ka moinom og red wine, apan sa kasarangan nga kadaghan, mahimo niini mapaayo ang imong kinabuhi sa sekso. Ang mga kababayen-an nga nag-inom 2 ka baso nga alak adlaw-adlaw labi nga nakatagamtam sa kahimsog sa lawas labi pa sa mga babaye nga wala gyud moinom og pula nga alak.
5. Ang Pula nga Alak Adunay Mga Kinaiyahan nga Anti-Kanser
Ang mga pula nga bino gilangkuban sa mga antioxidant nga adunay mga kinaiya nga kontra sa kanser ug mga epekto sa panalipod sa cardio sa kahimsog. Ang pula nga alak gihimo gikan sa mga ubas ug ang panit sa ubas dato sa mga antioxidant, nga adunay katakus nga mapugngan ang tanan nga lahi sa mga kanser.
6. Ang Bino Ubos sa Mga Calories
Ang mga pula nga bino dili makaapekto sa imong hawak ug ayaw pagpalambo sa tambok sa tiyan. Ang mga kababayen-an nga nag-inom usa ka baso nga pula nga alak matag adlaw adunay hapit 10 libra nga menos ang tambok sa lawas kaysa sa mga babaye nga dili moinom. Kini tungod kay ang pula nga alak mubu sa kaloriya ug tambok.
7. Ang Red Red Reduces Stress
Ang pula nga alak adunay sulud nga resveratrol, usa ka compound nga nag-ayo sa DNA, nagpugong sa mga genes sa tumor ug nagpasiugda sa taas nga kinabuhi. Ang pag-inom sa usa ka baso nga pula nga alak makatabang sa pagpaminus sa kapit-os ug kabalaka. Busa, pagsugod sa pag-inom usa ka baso nga pula nga alak kauban ang imong panihapon.
8. Ang Pula nga Alak Nagpaayo sa Pagkatulog
Ang pula nga alak taas sa melatonin, usa ka compound nga magtukmod sa pagkatulog. Naggikan kini sa mga ubas diin gihimo ang pula nga alak. Kung adunay ka problema sa pagtulog o nag-antos ka gikan sa ubang mga sakit nga may kalabutan sa pagtulog, ipalubog lang ang usa ka baso nga pula nga alak. Siguruha nga dili ka moinom sa dili pa matulog.
9. Ang Pula nga Alak Naghinay sa Pagtigulang
Ang usa ka baso nga pula nga alak makapasiga sa imong panit ug makalikay nga matigulang ang panit. Ang mga antioxidant sa pula nga alak makapahinay sa tensiyon sa oksihenasyon nga gipailalom sa mga selula sa panit. Gipanalipdan usab niini ang imong panit gikan sa makadaot nga UV ray.
10. Makadaot sa Pula nga Alak Ang Mga Epekto Sa Pagpanigarilyo
Oo, tinuod nga ang pula nga alak adunay kusug nga kaarang nga makadaut sa mga dili maayong epekto sa panigarilyo. Makatabang ang pula nga alak nga maminusan ang paghubag ug mapugngan ang pagkatigulang sa panit, nga kasagarang magsugod sa pagdugang kung mohunong ka sa pagpanigarilyo.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ayaw kalimti ang pagpaambit niini.
11 Makapahingangha nga Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Bunga nga Passion
