Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang artipisyal nga enerhiya nga mga ilimnon mahimong makadaot sa kadugayon. Kini labi na tungod kay ang mga inuming enerhiya adunay sulud nga caffeine ug asukal nga dili himsog. Labing maayo nga moadto ka alang sa natural ug homemade nga enerhiya nga mga ilimnon aron magpadayon nga aktibo ug hydrated.
Ang milk shake usa sa labing kasagarang gusto nga inuming enerhiya alang sa mga tawo nga nag-ehersisyo. Kinsa sa uban pang mga homemade energy nga labing maayo nga inom? Tan-awa ra.
mga sinina alang sa mubo nga mga babaye
Mga himsog nga Imnon nga Lawas nga Kusog sa Tawo:
1. Smoothie sa Saging:
Ang saging usa sa mga lagsik nga prutas nga naghimo kanimo nga aktibo ug puno sa daghang oras. Ang banana smoothie nakadaug sa kakapoy ug nakapaarang sa mga enzyme sa lawas aron makontrol ang paghimo sa enerhiya. Kini nga prutas daghan sa bitamina, mineral sama sa potassium, phosphorus nga makatabang sa pagpaminus sa pagkakapoy ug pagdugang sa pisikal nga lahutay. Kini usab makatabang sa pagsunog sa tambok sa tiyan. Ania kung giunsa.
2. Apple Shake:
Ang mga mansanas usa pa ka kusog nga prutas nga makapahimo kanimo nga aktibo ug himsog. Ang Apple kung gisagol sa gatas ang naghimo sa labing kaayo nga homemade energy nga pag-inom. Ang gibugnaw nga apple shake makapahulay sa imong hunahuna ug lawas pagkahuman sa pag-ehersisyo ug magpadayon nga aktibo sa bug-os nga adlaw.
3. Pag-inom sa Barley Energy:
Ang mga amino acid sa barley nagpataas sa lebel sa enerhiya sa lawas. Pagdugang gamay nga tinulo sa dugos ug lemon juice aron masunog ang tambok sa lawas ug magpabilin nga hydrated. Kung nasakitan ka sa kaunuran, pagdugang luya aron makakuha gilayon nga kahupayan.
4. Tubig nga Dugos:
Pagdugang pipila ka tulo sa dugos sa mainit nga tubig aron masunog ang tambok sa lawas ug makakuha kusog nga kusog. Ang kini nga homemade nga ilimnon maayo alang sa mga nagdiyeta. Ang mga amino acid ug hinungdanon nga mga fatty acid nagdugang sa paghimo sa enerhiya ug nagpadayon nga aktibo ka. Mahimo ka usab adunay dugos nga adunay soy milk aron makakuha dayon nga kusog. Niini kung giunsa nimo magamit ang tubig nga dugos aron matambalan ang daghang mga problema.
5. Juice sa Carrot:
Ang mga carrot daghan sa bitamina, protina ug mineral nga makatabang sa pagdugang sa lebel sa enerhiya. Ginalimpyohan sa duga sa carrot ang sistema ug nakigbatok sa kakapoy. Mahimo nimo isagol ang itlog nga itlog aron mawala ang pag-ehersisyo sa pagkatapolan. Ingon usab nahibal-an ang bahin sa ubang mga kaayohan sa pag-inom sa carrot juice.
6. Tubig sa lubi:
Ang tubig sa lubi usa ka labing kaayo nga natural nga ilimnon nga makatabang sa paghatag sa gikinahanglan nga kusog. Kini usa sa labing inila nga natural electrolytes. Ang pag-inom usa ka baso o duha nga tubig sa lubi matag adlaw makatabang sa pagpadayon sa imong kusog.
7. Lemon Water:
Pagkuha usa ka lemon, gihiwa kini sa duha ka bahin, pugaa ang duga ug isagol kini kauban ang usa ka basong tubig ug unya imnon kini. Dili lang kini gihimo nga makarepresko kanimo apan makatabang usab kini sa paghatag kanimo og kusog.
8. Smoothie sa mangga:
Adunay daghang bitamina ug mineral, ang mangga nga smoothie usa sa labing inila nga natural nga enerhiya nga ilimnon. Pagkuha og lab-as nga mangga, pagkuha sa pulp, ug pagkahuman isagol kini nga maayo upod ang usa ka baso nga gatas nga basa’g tambok. Ang pag-inom sa kini nga smoothie, labi na sa panahon sa ting-init nagpadayon sa imong kusog.
9. Orange Juice:
Daghang bitamina C ug uban pang hinungdan nga mga mineral sama sa potassium ug magnesium, ang orange juice giisip nga usa sa labing kaayo nga natural nga ilimnon nga naghatag kusog.
unsaon pagtangtang sa mga marka sa bugas-bugas sa usa ka adlaw
10. buttermilk:
Ang buttermilk adunahan sa bitamina B2 ug protina ug busa kini usa sa labing kaayo nga natural nga kusog nga makapadasig. Kanus-a ka mobati nga maluya, pag-inom lang usa ka baso nga buttermilk ug maghatag kini kanimo sa gikinahanglan nga kusog.
Basaha: 17 Mga Rason Ngano nga Adunay Pakigsekso ang mga Babaye
