Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang panigarilyo usa sa mga punoan nga hinungdan sa mga sakit tungod sa dili maayong pamatasan sa estilo sa kinabuhi. Ang magasing Psychology and Health nag-ingon nga ang pagpanigarilyo usa ka hinungdan nga hinungdan sa ahat nga pagkamatay sa tibuuk kalibutan. Ang makapasubo nga bahin bahin sa pagpanigarilyo mao nga kanunay giila sa mga nanigarilyo ang kadaot nga ilang gihimo sa ilang mga lawas ug mahimong ireport nga gusto nila kini pugngan - bisan pa nagpadayon sa pagpanigarilyo. Kini tungod kay ang nikotina nga naa sa mga sigarilyo nakamugna usa ka kusug nga pag-aghat sa aso nga molabaw sa tanan nga ubang mga pagbati nga supak sa panigarilyo.
Kung ang usa ka tawo naadik sa konsumo sa nikotina, lisud alang kanila nga hunongon kini og kalit. Ingon usa ka sangputanan, ang nikotina natipon sa atong lawas sa daghang hinungdan ug hinungdan sa daghang mga laygay nga kondisyon - ang kanser naa sa pinakataas nga lista. Sa mga ingon niini nga kaso, ang pag-flush sa nikotina gikan sa lawas hinungdanon kaayo aron malikayan ang peligro sa mga sakit nga adunay kalabutan sa panigarilyo sama sa cancer sa baga, makababag nga sakit sa pulmonary, sakit sa coronary heart kauban ang peligro sa pagkabingi, stroke, sakit sa likod ug pagkabuta.
Adunay daghang mga himsog nga pagkaon nga makatabang sa pagawas sa nikotina sa lawas. Kini nga mga pagkaon dali makuha sa merkado, ug kini mao ang:
1. Mga dalandan
Ang kini nga prutas nagpahiuli sa bitamina C sa atong lawas nga nawala tungod sa panigarilyo nga labi nga makatabang aron mapaayo ang among metabolismo ug i-flush ang nikotina gikan sa among lawas.
2. Luya
Nakatabang kini sa pagtambal sa daghang mga dili gusto nga simtomas nga hinungdan tungod sa pagpanigarilyo sa nikotina. Ang luya epektibo kaayo aron maminusan ang mga pangandoy sa nikotina.
3. Carrot
Ang presensya sa bitamina A, C, B ug K sa mga carrot makatabang aron mapalig-on ang sistema sa pagdepensa sa lawas ug malikayan ang kadaot sa nerbiyos ug panit nga hinungdan sa panigarilyo.
4. Mga Lemons
Ang kini nga makatas nga pagkaon nga pagkaon makatabang sa pagtambal sa nadaot nga mga selyula sa panit ug makapaayo sa resistensya tungod sa presensya sa bitamina C ug citric acid. Nakatabang usab kini nga pakigbatokan ang mga dili gusto nga simtomas sa panigarilyo.
5. Broccoli
Kini puno sa bitamina B5 ug bitamina C. Kini nga mga compound makatabang sa pagkontrolar sa daghang mga proseso sa lawas ug pagpadako sa metabolismo, nga makatabang sa pagpahid sa nikotina gikan sa among lawas. Nakatabang usab kini pagpaubus sa risgo sa kanser sa colon.
6. Mga cranberry
Gitawag sila nga labing kaayo nga kapuli sa sigarilyo tungod kay makatabang kini nga malikayan ang pangandoy sa nikotina - maayo alang sa mga nagtinguha nga mohunong sa panigarilyo.
7. Kiwi
Kini nga prutas puno sa mga bitamina sama sa A, C ug E. Ang pagkonsumo sa kiwi makatabang sa pagpahiuli sa lebel sa mga bitamina nga nawala tungod sa panigarilyo ug pag-flush sa nikotina sa lawas. Ingon usab, ang inositol sa kiwi makatabang sa pagbuntog sa kamingaw.
8. Spinach
Ang pagkaanaa sa folic acid ug bitamina B9 sa spinach makatabang sa pagpadayon sa usa ka normal nga sundanan sa pagtulog alang sa mga hinabako ingon man makatabang sa pagbatok sa mga simtomas sa pag-atras sa nikotina.
9. Kale
Ang mga cruciferous nga utanon sama sa kale ug broccoli maayo kaayo aron mapahawa ang nikotina gikan sa lawas tungod sa presensya sa mga antioxidant ug isothiocyanates sa mga berde nga utanon.
10. granada
Ang katingalahang prutas makatabang sa pagpaayo sa ihap sa pulang selula nga maminusan tungod sa nikotina. Ingon usab, ang mapanag-iya nga antioxidant sa granada makatabang sa pagula sa mga hilo gikan sa atong lawas.
