10 MGA LABING MAAYO NGA LAWAS NGA NAGMASAHE SA LAWAS ARON MAMAHULAY UG MAKAPABAG-O - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
7 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
9 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
12 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Katahum Pag-atiman sa lawas Panulat sa Pag-atiman sa Lawas-Amruta Agnihotri Ni Amruta Agnihotri | Gi-update: Huwebes, Abril 25, 2019, 17:12 [IST]

Alang sa usa ka matahum ug pagkabatan-on nga lawas, kinahanglan nimo kini ampingan, ug alang niana, kinahanglan nga moadto ang usa ka tawo nga natural tungod kay kanunay kini labi ka luwas ug himsog. Ang pagmasahe sa lawas, siyempre, usa ka paagi aron makakuha usa ka labi ka bata nga tan-awon nga panit apan kung unsa ang gamiton alang sa usa ka pagmasahe. Ug, unsa man ang mahimong labi ka maayo kaysa paggamit sa mga lana alang sa body massage?

Ang mga lana sa lawas dili ra alang sa pagpahayahay sa mga pagmasahe sa lawas nga sila adunay daghang mga bentaha alang sa panit usab. Ang tanan nimo nga igbalati natandog sa usa ka pagmasahe. Samtang gihunahuna namon ang kasagarang mga ngalan sama sa lana sa lubi o jojoba oil alang sa pag-alima sa panit (ingon nga nailhan sila) adunay usab uban nga mga lana nga mahimo’g labing kaayohan sa imong panit.

Nalista sa ubus ang pila ka mga lana nga gigamit alang sa pagmasahe sa lawas.

1. Lana sa olibo

Ang lana sa olibo nagpahumok sa imong lawas ug gibag-o kini. Nakatabang usab kini sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa tibuuk nga lawas. ^[1]

Sangkap

& frac12 tasa nga lana sa oliba

Giunsa kini buhaton

Pag-init sa pipila nga lana sa oliba sa usa ka kalaha.
Tugoti nga mobugnaw kini sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

2. Lana sa lubi

Ang lana sa lubi adunay daghang bitamina E ug mga antioxidant nga magpadayon nga himsog ang imong panit ug makalikay sa mga timailhan sa pagkatigulang. Labut pa, kini nagpadayon nga moisturize ang imong panit. ^[duha]

Sangkap

& frac12 tasa nga lana sa lubi

Giunsa kini buhaton

Kuhaa ang tunga sa tasa nga lana sa lubi ug ipainit kini sa pipila ka segundo.
Sunod, tugoti kini nga mobugnaw sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

3. Argan Oil

Ang lana sa Argan makatabang aron mapaayo ang pagkamaunat-unat sa imong panit. Gipadayon niini ang pagpahumok sa imong panit sa tanan nga oras ug gipugngan ang pagkauga. Gawas pa, ang usa ka lawom nga tisyu sa tisyu nga gigamit nga argan oil makatabang nga maibanan ang sakit nga kaunuran sa imong lawas. ^[3]

Sangkap

& frac12 tasa nga lana sa argan

Giunsa kini buhaton

Pagdala usa ka daghang kantidad nga lana sa argan ug imasahe ang imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

4. Langis sa Peanut

Ang peanut oil adunay bitamina E nga naghatag sustansya sa imong panit, nagpalagsik sa imong lawas, ug nakapahupay sa sakit sa kaunuran ug lutahan. Kanunay kini gigamit sa mga aromatherapy massage alang sa usa ka makapalagsik ug makapahayahay nga kasinatian. ^[4]

Sangkap

1 tasa nga lana sa peanut

Giunsa kini buhaton

Pagkuha og tunga sa tasa nga peanut oil ug painita kini sa pipila ka segundo.
Sunod, tugoti kini nga mobugnaw sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

5. Matam-is nga Almond Oil

Sangkap

& frac12 tasa nga matam-is nga lana sa almendras
Giunsa kini buhaton
Pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa matam-is nga lana sa almendras ug pagmasahe sa imong lawas.
Ibilin kini sa hapit usa o duha ka oras ug pagkahuman magpadayon nga maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

6. Sesame Oil

Ang langis nga sesame makatabang sa paghupay sa sakit nga makapahubag sa mga lutahan. Gipaminusan usab niini ang pagkadaot sa panit nga gipahinabo sa makadaot nga mga sinag sa UV, busa gipanalipdan ang imong panit gikan sa lino nga fino nga mga linya, kunot, ug panit. ^[5]

Sangkap

& frac12 tasa nga sesame oil

Giunsa kini buhaton

Pag-init sa pipila nga lana nga sesame sa usa ka kalaha.
Tugoti nga mobugnaw kini sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

7. lana sa abokado

Ang lana sa abokado puno sa hinungdan nga bitamina sama sa A, C, D, & E kauban ang kusug nga sustansya sama sa linoleic acid, oleic acid, linolenic acid, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, nga nagpanalipod sa imong panit gikan sa mga kunot, stretch mark , ug uban pang mga kondisyon sama sa psoriasis. Gawas pa, ang lana sa abokado nagpadako usab sa pagbag-o sa panit.

Sangkap

& frac12 tasa nga avocado oil

Giunsa kini buhaton

Kuhaa ang tunga sa tasa nga avocado oil ug painita kini sa pipila ka segundo.
Sunod, tugoti kini nga mobugnaw sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

8. Langis nga Grapeseed

Ang lana nga adunay ubas adunay sulud nga resveratrol nga adunay tag-iya nga antimicrobial. Adunay kini bitamina E, linoleic acid, ug mga phenolic compound nga magpadayon nga himsog ang imong panit ug malikayan ang paghubag. ^[6]

Sangkap

& frac12 tasa nga grapeseed oil

Giunsa kini buhaton

Pagdala usa ka daghang kantidad nga grapeseed oil ug pagmasahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit tunga sa oras ug pagkahuman magpadayon nga maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

9. Lana sa Jojoba

Ang lana sa Jojoba kanunay gigamit sa mga pagmasahe sa aromatherapy. Ang lana sa Jojoba adunahan sa wax ester, nga naghimo niini perpekto alang sa skincare. ^[7]

Sangkap

& frac12 tasa jojoba lana

Giunsa kini buhaton

Pagdala tunga sa tasa nga lana sa jojoba ug painita kini sa pipila ka segundo.
Sunod, tugoti kini nga mobugnaw sa pipila ka minuto.
Sunod, pagkuha usa ka madagayaon nga kantidad sa sagol ug masahe sa imong lawas niini.
Ibilin kini sa hapit usa ka oras ug maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

10. Langis nga Binhi sa granada

Ang lana sa granada dato sa mga polyphenolic compound ug gigamit labi alang sa mga kontra-makapahubag ug antioxidant nga mga kinaiya niini.

Sangkap

& frac12 tasa nga lana sa granada nga granada

Giunsa kini buhaton

Pagdala usa ka daghan nga lana sa binhi nga granada ug pagmasahe sa imong lawas.
Ibilin kini sa hapit tunga sa oras ug pagkahuman magpadayon nga maligo.
Balika kini kausa sa usa ka semana alang sa gitinguha nga sangputanan.

Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo

[1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Ang olibo nga gipahinabo sa lana nga pagkunhod sa kadaot sa oxidative ug panghubag nagpasiugda sa pag-ayo sa samad sa ulser sa presyur sa mga ilaga. Journal sa syensya sa dermatological, 83 (1), 60-69.
[duha]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Usa ka sulud nga pagsulay nga kontrolado sa doble nga bulag sa pagtandi sa labi nga ulay nga lana sa lubi nga adunay mineral nga lana ingon usa ka moisturizer alang sa malumo hangtod sa kasarangan nga xerosis. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Ang epekto sa pagdiyeta ug / o kosmetiko nga argan nga lana sa pagkahuman sa panit nga postmenopausal. Mga pagpangilabot sa klinika sa pagtigulang, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Mga epekto sa hydrating sa usa ka pormula sa lana nga corticoid ug ang salakyanan niini sa panit sa tawo. Skin Farmacology and Physiology, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Ang epekto sa light pressure stroking massage nga adunay sesame (Sesamum indicum L.) nga lana aron maibanan ang sakit nga mahait nga traumatic limbs: Usa ka triple-blind nga kontrolado nga pagsulay sa departamento sa emerhensya. Mga komplementaryong terapiya sa medisina, 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). Antimicrobial nga epekto sa resveratrol sa dermatophytes ug bakterya nga mga pathogens sa panit. Bichemical pharmacology, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Clay jojoba oil mask para sa nawong alang sa samad nga panit ug malumo nga bugasbugas – mga sangputanan sa usa ka umaabot, obserbasyon nga piloto nga pagtuon. Komplementaryong Panukiduki sa Medisina, 19 (2), 75-79