Oo, ang kasagaran nga Amerikano nagtan-aw og lima ka oras sa TV kada adlaw. Lisud tuohan, apan ang mga tawo sa Nielsen dili mamakak. Mao nga para lang sa kalingawan (nagkatawa lang, torture kadto), gibiyaan namo ang TV sulod sa usa ka semana. Ania ang mahitabo kung mohunong ka sa pagtan-aw sa bugnaw nga pabo sa TV.
RELATED: Unsaon Pagsinina Sama sa Labing Estilo nga mga Karakter sa TV
Baynte201. Sa Una, Wala Ka'y Ideya Kon Unsay Buhaton sa Imong Kaugalingon
Kinahanglan ba nako susihon pag-usab ang akong email? Basin naa koy nadawat nga text message. Tingali karon Naa koy text message. Naa bay nag-post bisan unsa sa Instagram sa miaging 45 segundos? Dili? Kahibaw ko kung naa bay bag-o Mga Mangangayam sa Balay sa. Paghulat. Dili, dili ko. Wa ko kahibaw ana.RELATED: 9 Makalilisang nga mga Kamatuoran Bahin sa 'Mga Mangita sa Balay' Nga Makapangutana Ka sa Tanan
labing maayo nga mga salida sa animation alang sa mga hamtong
Baynte202. ...Ug Mahimong Mobati Ka nga Nawala sa mga Pag-istoryahanay
Naghunahuna ka nga ang pag-inom uban sa imong mga higala usa ka maayong paagi likayan TV, apan ang tanan nagsugod sa pagbayloay Dula sa mga Trono mga teyoriya ug, sa kalit, hingpit ka nga wala sa sulud. Wala'y paagi sa pagsul-ob niini: Dili maayo. Apan pagsalig kanamo, kini mas maayo…
Baynte203. Apan Makaamgo Ka Unsa Kadaghan ang Dugang nga Oras Nimo
Uban sa lima ka dugang nga mga oras sa adlaw, hunahunaa ang tanan nga mga butang nga imong mahimo. Makakat-on ka na sa pag-knit. O paghuman sa pagpintal sa ekstrang kwarto. O pagkuha sa usa ka spin class. O pagplano og bakasyon sa Hawaii. Sa diha nga imong gipamutol Mga higala reruns, ang mga kapilian walay katapusan. (Pasayloa, Chandler.)
Baynte204. Mahimong Matintal Ka sa Paglimbong
OK, ikaw miingon gibiyaan nimo ang TV. Apan nakadungog ka niini Itom nga Salamin Nindot kaayo ang episode, ug dili masakitan ang pag-pop sa Netflix ug pagtan-aw niini sulod sa pipila ka minuto, dili ba? Imo na kining pilion, apan tingali paggahin ug panahon sa pagpamalandong kon unsa ka dako ang gahom sa TV kanimo.
Baynte205. Apan Makabasa Ka ug Daghang Libro
Nahibal-an nimo ang tanan nga mga nobela nga nagbitay sa imong estante sa libro nga tungod sa usa o lain nga hinungdan (*ubo* Westworld ), dili gyud ka makabasa? Kuhaa ang adlaw, mga tawo. Ang panahon karon. Mahimong mahuman ka sa katapusan Walay Kinutuban . (O labing menos maghimo usa ka dent in Ang Rosie Project .)RELATED: 40 ka Libro nga Kinahanglang Basahon sa Matag Babaye sa Dili pa Siya Mag-40
Mamugnaon nga PA/Getty Images6. Mahimong Maayo Ka nga Makatulog
Ang pagtan-aw og tunga sa oras sa TV aron makapahulay sa dili pa matulog daw dili makadaot, apan ang National Sleep Foundation nagpasidaan nga kini mahimong makadaut sa kalidad sa imong pagkatulog. Ang asul nga kahayag nga gibuga sa mga TV ug kompyuter nagpugong sa melatonin sa imong lawas, nga mahimo nimong bation ang wired ug makasamok sa imong siklo sa pagkatulog/pagmata. Basaha ang bag-ong isyu sa Ang New Yorker sa dili pa matulog hinoon. Mogawas ka sa napulo ka minuto.Mga remedyo sa balay sa India alang sa pagtubo sa buhok
Baynte207. Mahimong Makakuha Ka ug Bag-ong Libangan
Imbis nga mouli gikan sa trabaho ug maglubog sa imong kaugalingon atubangan sa TV, pag-sign up alang sa klase sa pottery. O usa ka intensive sa yoga. O usa ka hiking club. Mapuliki ka kaayo sa pagduso sa imong kaugalingon gikan sa imong komportable nga sona, halos dili nimo mahinumduman nga wala nimo nahibal-an ang labing bag-o nga yugto sa Ang Naglakaw nga Patay . (O uy, kung dili, peke kini hangtod mahimo nimo kini.)
Baynte208. ...Ug Paghimog Bag-ong mga Higala
Kung ang imong lingin naggugol sa kadaghanan sa malipayong oras sa pagsulti bahin sa kung unsa ang nahitabo Ang Bachelor , pagpalapad sa imong grupo ug pangitag mga higala nga naghisgot bahin sa ubang mga topiko. Sama sa tanang libro nga bag-o lang nimo nabasa.
franckreporter/Getty Images9. Sa kadugayan, Makuha Nimo ang Hingpit nga Balanse
Sa higayon nga malampuson nimo nga gipatid ang imong pagkaadik sa TV sulod sa usa ka semana (maayong trabaho!), Pagpili og pipila ka mga salida sa usa ka semana nga gusto nimong tan-awon ug hinayhinay nga idugang kini balik sa imong eskedyul. Niining paagiha, mahimo nimong mailhan ang mga salida nga imong gitan-aw tungod kay gusto nimo sila ug ang mga salida nga imong gitan-aw tungod lang kay naa sila. Mahunahunaon nga pagtan-aw sa TV. Kini ang labing maayo.RELATED: Ang Hinay nga TV sa Netflix Opisyal ang Labing Sayon nga Paagi sa Pagpahayahay
