Kung nakigbisog ka sa pagdasig sa imong kaugalingon sa pagkaon kaniadto, nahibal-an nimo kung unsa ka makapahupay nga adunay usa ka kasaligan nga higala sa imong kiliran nga moingon nga magdungan ta sa pagpangaon.
Alang sa mga tiggamit sa TikTok, si Sara Sadok ang kana nga higala.
Iya Ang panid gibahaan sa positibo nga sulud — gikan sa makapadasig nga mga pulong bahin sa paggukod sa imong mga damgo hangtod sa mga pulong sa kaalam bahin sa imong kaugalingon. Nag-viral ang iyang let's eat together video tungod sa susamang makapabayaw nga mensahe niini.
listahan sa mga salida sa mga bata sa hollywood
Kumusta, mao nga kung maglisud ka sa paglingkod sa imong kaugalingon aron mangaon, magdungan ta sa pagpangaon, Matud pa ni Sadok sa usa ka video nga karon adunay 1 milyon nga gusto ug kapin sa 2.5 milyon nga pagtan-aw.
Nag-duet pa gani ang mga tawo kang Sadok, nag-share mga video sa ilang kaugalingon nga nangaon samtang ang iyang malipayong tingog nagsulti kanila sa kung unsa ang mahimo nga usa ka labi ka mahagiton nga buluhaton.
Gibana-bana nga 9 porsyento sa populasyon sa kalibutan mahimong maapektuhan sa usa ka disorder sa pagkaon, sumala sa National Association of Anorexia Nervosa ug Associated Disorders . Kadtong mga naayo mahimo’g makit-an ang ilang kaugalingon nga labi nga nag-inusara samtang ang kalibutan nagpalayo sa sosyal pinaagi sa pandemya.
Taryn A. Myers, usa ka psychologist nga espesyalista sa panukiduki sa imahe sa lawas , gisultihan sa In The Know nga ang ideya sa pagbaton og suporta sa dihang mokaon ka sa usa ka pagkaon importante alang niadtong nagpaayo gikan sa usa ka eating disorder.
Gipasabut niya nga ang paghatag suporta pinaagi sa mga pagkaon hinungdanon pinaagi sa pagtambal, ug ang mga therapist o uban pang kawani kanunay nga mokaon kauban ang mga kliyente sa pagkaayo aron maghatag suporta - o usahay usa ka malumo nga pagduso - aron magpadayon sa pagkaon.
Ang usa ka plato sa pagkaon mahimong makalilisang sama sa usa ka lawalawa sa usa nga adunay arachnophobia, si Myers miingon. Sa akong hunahuna kini usa ka matahum nga ideya, ug sa akong hunahuna kini talagsaon nga kini nga babaye nagtanyag niini nga suporta.
Girekomenda niya ang pagkontak sa mga propesyonal, sama sa Ang chat o linya sa telepono sa National Eating Disorder Association , kung ikaw o usa ka tawo nga imong kaila nakigbisog sa usa ka sakit sa pagkaon nga nag-inusara.
Dugay na nga wala mag-post si Sadok, apan adunay epekto ang iyang mga video.
Gisultihan niya ang Insider nga naningkamot siya kutob sa iyang mahimo nga makit-an nga mabination ug matinagdanon sa iyang mga video - dili gyud makaluluoy. Gisulayan niya nga tan-awon ang matag tubag sa iyang mga video, ug ang uban nagpahilak pa kaniya.
Dili lamang niya gitabangan ang mga tawo nga naayo gikan sa mga sakit sa pagkaon, bisan pa. Ang mga tawo nga adunay ubang mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip nakakaplag usab ug kahupayan sa iyang mga video.
Sa tingali usa sa labing nag-viral nga mga tubag sa mga post ni Sadok nga nakatigom og kapin sa 17 ka milyon nga pagtan-aw, gipaambit sa user nga cajunpeaches footage hinay ug nagkurog nga pagkaon pinaagi sa usa ka kalisang nga pag-atake kauban ang malumo nga pagdasig ni Sadok.
Layo na ang akong naabot ug pipila ka mga adlaw mas lisud kaysa sa uban, ingon nila sa caption.
Ang mga komentarista mitubag uban ang hilabihang suporta ug emosyon.
Unsa ka nindot nga higayon sa katawhan ug unsa ka talagsaon nga panig-ingnan sa pag-ayo nga papel sa social media, usa ka user ang misulat.
Naghilak ko. Kusog kaayo ka, ang uban miingon.
labing maayo nga baho nga shampoo india
Gusto nakong isulti nga kini nakapatandog gayod kanako. Dili nako masabtan ang pakigbisog, apan maayo kanimo, ang ikatulo nagkomento . Ug maayo sa iyang pagka-sama niya.
Gipasalamatan ni Cajunpeaches si Sadok sa iyang orihinal nga video sa a follow-up nga post.
Ang komunidad sa TikTok nagbayaw lang kanako, ingon nila. Literal nga na shock pa ko.
Sa katapusan sa video, gikuha nila ang pipila ka mga fries gikan sa McDonald's.
Magdungan ta sa pagpangaon, matod nila.
Dili ikalimod kung unsa ka gamhanan ang tulo ka mga pulong kung imong gipaambit kini sa lain.
Kung nalingaw ka niini nga istorya, basaha ang dugang bahin sa usa ka eating disorder coach nga nagdasig sa mga TikTokers nga sulayan ang ilang gikahadlokang mga pagkaon.
init kaayo nga listahan sa mga salida sa hollywood nga romantiko
Dugang pa gikan sa In The Know:
Gipaambit sa board-certified gynecologist kung unsa ang madahom una sa imong unang pagbisita
Kini nga mga uso nga kandila makapabuhi sa imong balay nga adunay maisog nga mga baho ug kolor
Ang Baby Yoda ColourPop eyeshadow palette ania na - ug kini madanihon
