Sulod sa mga semana, naghulat ka nga makuha ang una nga litrato sa imong mini nga nagpahid sa mushed-up nga mga gisantes sa iyang nawong. Ang paghatag sa imong bata sa iyang unang pagtilaw sa mga solido maoy usa ka makapahinam-ug madanihon-nga milestone. Aron makaabot didto, kinahanglan siyang molingkod og maayo, i-coordinate ang tanang kaunoran nga nalangkit sa pagtulon (ie, ibalhin ang pagkaon gikan sa kutsara ngadto sa iyang tutunlan) ug mahimong interesado sa imong gikaon, sumala sa American Academy of Pediatrics . (FYI, kasagaran kini mahitabo sa mga unom ka bulan nga marka, apan mahimo nimo kanunay nga susihon ang imong pediatrician kung sa imong hunahuna mahimong andam na ang imong anak sa dili madugay o sa ulahi.)
Kung andam na siya alang sa mga solido, ang kasadya (ug kagubot) mahimo gyud magsugod. Nakurat bahin sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga puree ug sagol? Kini mahimo nga usa ka maayo nga paagi aron makuha ang imong munchkin nga interesado sa bag-ong himsog nga mga lami ug mahimo pa nga makatipig kanimo salapi sa kadugayan. Ug ang pagkahanas kung giunsa paghimo ang pagkaon sa bata labi ka dali kaysa sa imong gihunahuna. Ania ang imong kompleto nga giya sa pag-andam, paghimo ug pag-alagad sa homemade nga pagkaon sa bata.
Unsa ang Imong Kinahanglanon
Ang tinuod mao nga wala gyud nimo kinahanglana ang bisan unsang espesyal nga kagamitan sa paghimo sa imong kaugalingon nga pagkaon sa bata nga labaw pa sa tingali naa na nimo sa balay. Ania ang pipila ka mga butang nga magamit:- Usa ka blender, food processor o immersion blender para galingon o putli ang pagkaon sa bata. Mahimo usab nimong gamiton ang mga gadyet nga espesipikong gidisenyo alang sa paghimo sa imong kaugalingon nga pagkaon sa bata sama sa gilingan sa pagkaon sa bata o usa ka tigbuhat sa tanan nga pagkaon sa bata nga mag-alisngaw ingon man puree nga pagkaon.
- Usa ka bapor
- Mga tray nga ice cube


Cuisinart Food Processor
$150
PALIT KARON

Vitamix Blender
$599
PALIT KARON

Beaba Babycook
$150
PALIT KARON

Unsaon Pag-andam sa mga Sagol alang sa Homemade Baby Food
Mga prutas ug utanon:- Hugasi ug panitan ang presko nga produkto sa dili pa i-mashing o puree. Ang mga utanon ug mas gahi nga prutas (sama sa mansanas ug peras) kinahanglang lutoon una, samtang ang mas humok (sama sa mga avocado ug berry) mahimong putli nga walay pagluto.
- Aron makahimo og puree, idugang ang likido (tubig, gatas sa inahan o pormula) hangtod maabot nimo ang gitinguha nga pagkamakanunayon. Kon mas tigulang ang imong anak, mas baga ang pagkamakanunayon.
Mga lugas:
- Magluto og bugas, quinoa, oatmeal, bakwit ug sebada sumala sa instruksyon
- Pure o galinga ang mga lugas, gamit ang likido aron maabot ang gitinguha nga pagkamakanunayon. Alang sa unang pagtilaw sa mga lugas sa bata, mahimo nimong galingon ang mga lugas ug idugang ang nagbukal nga tubig hangtud nga baga ug creamy.
- Tugoti nga mobugnaw ang sagol sa dili pa i-serve (gusto nimo init, dili init).
Karne, manok ug isda:
- Guntinga ug kuhaa ang panit, kon gikinahanglan, sa dili pa lutuon pag-ayo.
- Puree gamit ang likido aron manipis ang sagol kung gikinahanglan.
Sa pag-andam sa pagkaon sa bata, importante nga huptang limpyo ang mga ibabaw sa trabahoan, mga galamiton ug mga kamot ug mogamit ug bulag nga cutting board alang sa karne, manok ug isda.

Unsaon Pagtipig sa Homemade Baby Food
- Tipigi ang homemade purees sa refrigerator hangtod sa tulo ka adlaw ug sa freezer hangtod sa tulo ka bulan.
- Para sa andam-kaon-on nga mga bahin, freeze homemade nga pagkaon sa bata diha sa ice cube trays, unya tunawon ang tagsa-tagsa ka cubes tibuok gabii sa fridge o sa paggamit sa defrost setting sa microwave. Klaro nga butangan ug petsa ang pagkaon sa dili pa kini ibutang sa freezer. Sa higayon nga ma-defrost, ayaw pag-refreeze.
Aduna bay mga Pagkaon nga Dili Limitado?
Sa kasagaran, ang mga masuso makakaon ug bisan unsa basta husto ang pag-andam niini. Ingon niana, ang pipila ka mga pagkaon kinahanglan nga itago sa menu hangtod nga ang imong mini mas tigulang. Ang panguna niini mao ang dugos, nga adunay peligro sa botulism mao nga giingon sa mga eksperto nga likayan ang pangpatam-is hangtod ang imong anak mag-edad og 1 ka tuig. Gitambagan usab sa mga pediatrician nga laktawan ang giproseso nga asukal ug sobra nga asin nga mga pagkaon.Apan komosta ang garapon sa pagkaon nga imong nakita sa grocery store nga gimarkahan alang sa mga bata nga 8 ka bulan ug pataas? Nagpasabut ba kana nga dili ka makaalagad sa parehas nga mga lami sa imong 6 ka bulan nga bata? Makalingaw nga kamatuoran: Ang mga ngalan sa gipalit sa tindahan nga pagkaon sa bata walay kalabotan sa mga sangkap, kondili sa tekstura , mao nga ayaw pagbasa ug daghan sa mga label (bisan kung kini naghatag daghang inspirasyon alang sa mga kombinasyon sa lami).

Ang Labing Maayong Pagkaon nga Ihatag sa Bata
Sa 6 ka bulan:
Hinumdomi kung unsa ang among gisulti bahin sa dili daghang mga pagkaon nga dili limitado? Aw, tinuod kana. Apan alang sa labing kaayo nga higayon nga magmalampuson, sugdi ang imong bata sa pipila nga mga gipili nga giaprobahan sa pediatrician ug ginikanan. Ang tam-is nga patatas, carrots, gisantes ug parsnips maoy maayong mga pagkaon sa pagsugod, matud pa Laura Lacey , usa ka sertipikado nga consultant sa nutrisyon nga nagtudlo sa mga klase kung giunsa paghimo ang pagkaon sa bata. Ang mga avocado ug saging kay ‘fast food’ sa bata nga dili na nimo kinahanglang lutuon—mash lang ug i-serve. (Ayaw kabalaka kung asa nga order ang pag-alagad sa mga pagkaon; siguruha lang nga ang tanan nga imong gitanyag adunay humok nga texture.)Mga Recipe nga Himuon: Mash sa saging ; una nga mga carrot puree ; linuto nga kamote purée .
Sa 9 ka bulan:
Samtang nagkadako ang imong anak ug mahimong mas komportable nga mokaon sa mga solido, ayaw pag-usik sa bisan unsang naa sa menu alang sa nahabilin sa pamilya. Oo, bisan kanang tilapia nga adunay steamed broccoli. I-mash lang ang pagkaon o i-pure kini sa husto nga pagkaporma (ang imong bata kinahanglan nga makahimo sa pagdumala sa gagmay nga mga piraso sa humok nga mga pagkaon sa palibot karon). Pag-andam sa mga pagkaon nga walay mga panakot sa pagsugod, apan human sa pipila ka semana, mobati nga gawasnon sa pagdugang sa mga flavorings sama sa cinnamon, ahos ug pepper.
Mga Recipe nga Himuon: Pagkaon sa bata nga avocado ug saging ; apple, raspberry ug vanilla baby food puree ; akong una nga chicken curry .
Sa 12 ka bulan:
Niini nga punto, ang imong gamay nga bata kinahanglan nga mogradwar gikan sa puree ngadto sa gagmay nga mga piraso sa prutas, linuto nga mga utanon, humok nga ginunting nga karne, manok, isda ug uban pa. Mahimo usab nimo siyang hatagan og dugang sa imong gikaon, sama sa pipila sa imong bread roll o usa ka bahin sa imong (gipabugnawan) nga linat-an nga utanon.
Mga Recipe nga Himuon: Oatmeal nga adunay beets ug carrots ; quinoa ratatouille ; cherry, mint ug Greek yogurt .
Usa pa ka Butang…
Ayaw kaluya kon ang imong anak mosalikway sa imong hinimo sa balay nga puree human sa unang pagpaak. Mahimong moabot ug 15 ka pagsulay sa dili pa magsugod ang mga bata sa pagtagamtam sa bag-ong lami. Busa kung sa sinugdan dili ka molampos, sulayi, sulayi pag-usab.
RELATED: Ang Labing Maayo nga Unang Pagkaon alang sa Bata: Usa ka Kompleto nga Giya