Nangandam na ako sa pagpanganak sa akong unang anak ug daghang mga tawo ang nangutana kanako kon unsa ang sama sa pagmabdos sa panahon sa usa sa labing ihalas, labing makahahadlok nga mga panahon sa kasaysayan. Mao nga ania kini-akong kasinatian gikan sa panahon nga ang mga butang nagsugod sa pagkabuang hangtod karon.
Marso 12; 34.5 ka Semana nga Buntis
Ang kataposang lugar nga akong naadtoan sa wala pa nako i-quarantine ang akong kaugalingon ug ang akong hapit siyam ka bulan nga mabdos nga bump kay usa ka mom-friendly spa. (Mao nga Spa Lé La para sa akong L.A. peeps.) Nakig-chat ko sa tag-iya bahin sa kung giunsa nako pagplano ang pag-book sa usa ka induction massage sa 39 ka semana ug kung giunsa nako pagsunod ang appointment pinaagi sa pagkuha sa salad sa restawran tabok sa dalan. (Alang sa mga dili pamilyar, pangunang pagkaon sa Los Angeles Caioti Pizza Cafe adunay salad nga makatabang kuno sa pagpadali sa proseso sa pagtrabaho. Kini usa ka tibuuk nga butang.) Motuo ka o dili, nianang puntoha, ang COVID-19 dili pa luwas sa akong radar.
Lex GoodmanApan, sa pag-abot nako sa balay, lahi na kaayo ang hitsura sa kalibutan. Ang New York ubos sa mas luwas-sa-balay nga panudlo ug ang Los Angeles duol sa luyo niini. Sulod sa pipila ka mga adlaw, ang among pag-atiman sa bata ug mga klase sa pagpasuso mahimong mga sesyon sa Zoom ug ang among paglibot sa ospital nahimong usa ka virtual. Sa pag-ihap sa akong takdang petsa, misamot akong kabalaka.
Marso 19; 35.5 ka Semana nga Buntis
Ang akong mga appointment sa OB kanunay nga gipaabut namo sa akong bana. Ganahan mi nga makadungog sa pinitik sa kasingkasing sa among anak, magtan-aw kaniya nga nagkurog-kurog sulod sa tiyan ug gipangutana ang among doktor. Apan samtang giandam nako ang akong kaugalingon nga mobiya sa balay sa una nga higayon sa usa ka semana, ang pagsaka sa epidemya sa coronavirus, kadtong mga espesyal nga higayon natabunan sa nagkadako nga kalisang.
Mark GoodmanNagtan-aw ako uban ang kabalaka samtang ang uban sa opisina sa akong doktor wala magtindog nga unom ka tiil ang gilay-on, o nagtan-aw sa akong bana ug kanako nga nagduhaduha tungod sa pagsul-ob og maskara. Sa pag-abot namo sa balay gikan sa doktor, ang California opisyal usab nga ubos sa mas luwas-sa-balay nga mga lakang sa hangyo ni Gobernador Gavin Newsom.
Sama sa pipila ka makahahadlok nga premonition, nakita nako ang mga ulohan nga nagpasidaan nga ang mga labor ug delivery ward sa New York wala na magtugot sa mga tawo nga suportado o mga kapikas nga mouban sa mga inahan nga nanganak, ug ingon og usa ka oras na lang sa wala pa kami sa West nga baybayon nakasinati sa parehas nga mga pagdili. Ang grupo sa akong mama nagsaba-saba: Ang uban nag-ingon nga ang mga inahan giaghat og sayo aron malikayan ang peak. Ang uban nag-ingon nga ang mga higala moadto sa sayo nga trabaho tungod sa tensiyon niining tanan. Ang uban nagsugod sa paghisgot bahin sa pagpanganak sa balay. Ug samtang kini nga spiral sa sobra ka daghan nga impormasyon ug dili igo nga mituhop sa among panimalay, wala ko kapugong sa paghilak.
Ang maayo og tuyo nga mga higala ug pamilya misugod sa pagkontak sa pagsulti kanako nga kining tanan mahuman na sa panahon nga ang among anak nga lalaki moabut na. Daghan ang nagpahayag og simpatiya ug mitanyag nga manguha og mga groceries o FaceTime uban kanako aron matabangan ang akong kahadlok. Mapasalamaton ko sa suporta, pero nasuko sab ko. Ngano nga ang mga tawo wala magtindog nga unom ka tiil ang gilay-on? Ngano nga adunay tanan nga mga meme nga nagpagaan sa kahimtang? Ngano nga dili nako maangkon ang normal nga kasinatian sa pagpanganak nga akong gilauman?
Marso 26; 36.5 ka semana nga mabdos
sa unsa nga paagi sa pagtangtang sa stretch marks human sa pagmabdos tambal sa balay
Kaniadtong Huwebes, nakig-text ko sa akong therapist, nga nagpahinumdom kanako nga ikaw ray makakontrol imong reaksyon sa usa ka sitwasyon—apil ang pandemya. Ang akong bana midugang nga walay bisan usa sa among dagkong mga milestone sa kinabuhi ang misunod sa giplano. Na-stroke ang akong lola sa wala pa siya mo-propose. Ang akong inahan namatay wala madugay human sa among kasal. Sa dihang nakakuha kami usa ka itoy, ang among iring nagsugod nga dili ganahan kanako. Apan nalampos namo ang tanan nga iyang gipahinumdom kanako, ug malamposon namo kini.
Bisan pa, nakit-an nako ang akong kaugalingon nga nag-ayo sa mga balita, nabalaka sa polisiya sa akong ospital bahin sa mga kauban sa pagpanganak ug andam ang akong anak nga moabut sa labing madali aron ang iyang papa naa gihapon sa iyang pagkahimugso.
Siyempre nahibal-an ko nga kini nga sobra nga panghunahuna wala magsilbi kanako. Ug siyempre nahibal-an nako nga adunay pipila nga mga kauswagan sa pagkauli sa balay sa katapusan nga mga semana sa pagmabdos. (Sa pagkutlo Mga Batang Babaye kontrabida Regina George, Sweatpants ra ang angay nako karon.)
Bisan pa, adunay mga gabii nga dili ako makatulog tungod kay nahadlok ako. Ug sama sa masulti ni bisan kinsa nga inahan, ang pagmabdos igo nga emosyonal nga wala’y hulga sa usa ka makamatay nga sakit. Idugang ang kinatibuk-ang pagkahimulag gikan sa pamilya, mga higala ug mga tig-atiman ug daghan kini nga kinahanglan buhaton.
Sa wala pa kini mahitabo, ang inahan sa akong bana, nga usa ka kanhi nars, nagplano nga magpabilin kanamo sa dihang ang bata unang miabut. Anaa sab ang among yaya aron makapahulay kami ug dili mag-ayo sa mga plato ug laway-laway nga mga onesies. Kami adunay pribilehiyo sa suporta sa lugar. Sa kalit lang, dili kami makaseguro kon kanus-a makita sa personal sa among mga ginikanan ang among anak, ilabina kon kanus-a luwas nga dawaton si bisan kinsa sa among balay.
Usahay kining kahadlok nga mag-inusara, ako lang sa akong bana, mibuntog kanako. Apan pagkahuman nahunahuna nako ang mga mabdos nga babaye nga wala’y kaluho nga makahimo sa pagkuwarentinas, o ang mga nagpuyo sa mga lugar nga mas taas nga densidad sa outbreak, nga adunay gamay nga pag-access sa pag-atiman sa kahimsog. Naghunahuna ko sa mga inahan sa among team dinhi saPampereDpeopleny nga karon nagbuhat sa tanan sa ilang gahum sa pag-juggle sa pag-atiman sa bata, kahadlok ug usa ka full-time nga trabaho. Naghunahuna ko sa akong mga lola, nga parehong nanganak ug walo ka tagsa-tagsa ka mga anak (ang uban kanila panahon sa gubat) ug gidumala kini uban ang grasya ug kalig-on.
lana sa lubi para sa itom nga kili-kili
Lex GoodmanAbril 2; 37.5 ka Semana nga Buntis
Sa dul-an sa 38 ka semana nga mabdos, mibisita ko sa doktor ug giingnan nga sayo kaayo ko sa pagpanganak. Dili ko makatulog sa miaging gabii tungod kay nahadlok ko nga makita ang akong OB ug mag-atubang sa risgo sa kontaminasyon. Pag-abot nako sa opisina, gikuha ang akong temperatura, gipangutana ko kung naa ba koy espesipikong lista sa mga simtomas ug gi-eskort sa usa ka dako nga waiting room diin ang nag-inusarang tawo naglingkod mga 20 ka tiil ang gilay-on gikan kanako. Ang kasagarang puliki nga opisina walay sulod, gawas sa usa o duha ka nars, ug miadto ko sa pribadong lawak aron maghulat ug doktor.
Gibati nako ang pagkahunahuna sa kaugalingon bahin sa maskara nga akong gisul-ob, tungod kay nahibal-an nako nga daghang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog ang wala’y igong pag-access sa personal nga kagamitan sa pagpanalipod sa niining makahadlok nga panahon. (Ang kalingawan sa akong bana sa pagtrabaho sa kahoy nagdala kaniya sa pagpalit og duha ka magamit nga maskara sa miaging tuig, sa wala pa kami makadungog bahin sa coronavirus.)
Sa dihang mitungha ang doktor, iyang gipasaligan ko nga lig-on ang polisiya sa among ospital: Mga babaye nga nanganak mga gitugotan nga adunay suporta nga tawo sa labor ug delivery room. (Ikasubo, ang akong bana kinahanglan nga mobiya sa diha nga ako mobalhin sa post-partum recovery). Tungod kay dili na siya tugutan nga makatambong alang sa kini nga mga appointment, among gi-FaceTime siya aron isulti kaniya ang balita ug ipakita kaniya ang labing bag-o nga ultrasound.
Mipauli ko sa balay nga adunay gamay nga positibo: Sa labing gamay dili ako mag-inusara ug ang pag-abot sa bata nga lalaki hapit na.
Mark GoodmanAbril 6; 38 ka Semana nga Buntis
Human sa usa ka hinapos sa semana sa bakak nga mga alarma, akong namatikdan nga ako nagdugo sa alas 9 sa gabii. niadtong Domingo sa gabii. Sa sinugdan, naghinam-hinam ako nga kini usa ka timaan nga nag-uswag ang trabaho. Pero nag sige kog dugo ug nabalaka. Ang akong dako nga dedikado nga doktor mibalik kanako pinaagi sa email hapit dayon ug gisugyot nga moadto ako sa ospital. Ang akong bana nagdali sa pagbutang sa iyang bag sa ospital (gikalimtan gihapon ang iyang mga meryenda) ug ako naningkamot nga magpabiling kalmado bisan pa sa daghang mga kahadlok. OK ra ba akong baby? Maayo ba gyud nga ideya nga moadto sa ospital sa gitawag nga labing grabe nga semana alang sa virus? Nahimo ba ako nga dramatiko bahin sa gidaghanon sa dugo nga migawas sa akong lawas o kini ba hinungdan sa pagkabalaka?
Samtang nagmaneho kami padulong sa labor ug delivery ward ug naigo sa matag pula nga suga, misamot ang akong kahadlok. Gibati nako nga akong gibutang ang akong kaugalingon, ang akong bana ug ang among bata sa peligro pinaagi sa pag-adto sa ospital alang sa usa ka butang nga mahimo’g wala’y kapuslanan.
Nagparking kami sa halos walay sulod nga lote sa ilalom sa yuta ug nag-navigate sa sunod-sunod nga mga elevator, nga nagpili sa mga buton gamit ang among mga siko, hangtod nga nakaabot kami sa entrada. Gawas sa seguridad ug pag-abot sa screening sa nars, ang kasagarang busy nga ospital wala’y sulod. Ang puti nga marmol ug taas nga mga kisame gibati sama sa usa ka salida sa sci-fi.
unsaon pag-ayo sa uga nga panit nga natural
Gipangutana kami sa sunod-sunod nga mga pangutana bahin sa among kahimsog, gikuha ang among temperatura ug giisip kami nga angayan nga magpadayon sa check-in center sa bisita. Human niadto, gihawiran namo ang tulo pa ka check-in center ug laing bangko sa mga elevator sa wala pa kami pasudlon sa L&D area.
Ang pagdugo, kini nahimo, tungod lamang sa mga pagbag-o sa cervix. Ug bisan kung ang akong presyon sa dugo mas taas kaysa kini kinahanglan, ang among bata nagpabilin nga himsog ug ang akong mga contraction nagpabilin nga dili progresibo. Wala pa gyud ko mapasalamaton nga nakadungog sa pinitik sa kasingkasing sa among anak, apan nakamata gihapon ko (sa balay) pagkasunod buntag nga gibati ang kahadlok nga mahimo’g gibutang siya ug kami sa peligro. Naa ba koy nabuhat nga sala para mahadlok mi sa akong lawas? Nasayud ko nga importante nga magmabination sa akong kaugalingon niining panahona, apan nagkupot ko sa mga straw aron makakita og kontrol sa usa ka sitwasyon diin gamay ra ang akong nabatonan.
Abril 10; Hapit 39 ka Semana nga Buntis
Kon asa ko karon: Gibati nako ang kasakit sa akong likod, ang pagkurog sa akong tiyan ug ang pagkurog sa mga tiil sa akong anak sa akong matris. Ug kinahanglan nakong dawaton nga naghambin ako og kasubo alang sa akong kaugalingon ug sa tanan nga uban pang mga mabdos nga mga babaye nga nag-antos niini-bisan lima ka semana o 40 ka semana sila. Apan ako naghinam-hinam sa pagpangita sa silver-lining ug naghinam-hinam sa pag-abi-abi sa akong anak aron akong makita sa akong kaugalingong mga mata nga siya OK ra.
Hangtud nga mahitabo kana, ania ang mga positibo: Ang akong bana anaa alang sa pagpanganak, ug anaa sa pisikal nga post-partum. Andam na ang among balay, ug nahibal-an nako nga kami may katakus nga mga hamtong nga makahimo sa pagdumala sa bisan unsa nga magkauban. Ang among mga ginikanan luwas, ug ang dili pagkakita kanila karon usa ka sakripisyo nga andam nakong buhaton.
Tingali ang labing importante, kitang tanan buhi ug himsog. Gisumbag ra ko sa akong anak sa pantog para sultihan ko.
KAUBAN : 25 ka Butang nga Mabuhat sa Mga Buntis Karon Imbes Stress Bahin sa Balita
