Tibuok nga pagbutyag: Dili kami makahulat nga makabalik sa among paborito nga makina sa bukton sa gym ug sa among mga klase sa sayaw nga nagpadako sa endorphin. Hangtud niana, maghimo kami mga pag-ehersisyo sa Zoom gikan sa among sala. Apan wala kana magpasabut nga mahimo na namon nga maghinay-hinay sa mga gamit sa kahimsog. Samtang kami miangkon nga naggamit sa mga lata sa beans isip mga gibug-aton sa kamot (ayaw pamakak; ikaw usab), walay makapuli sa usa ka suportado, bouncy nga sneaker aron sugnod ang tanan nga mga burpee ug plank jacks. Mao nga gipaambit namon ang walo sa labing kaayo nga mga sneaker sa pag-ehersisyo nga mapalit karong ikaduha.
RELATED: Ang Salamin Naghimo sa Usa ka Suok sa Akong Gamay nga Apartment nga Usa ka At-Home Gym (Nga Akong Gigamit!)

1. adidas Women's Ultraboost 20 Running Shoe
Ang ngalan dili bakak-kini nga mga sneaker naghatag sa imong pag-ehersisyo og dugang salamat sa responsive nga lapalapa nga nagbalikbalik nga dali. Samtang mahimo ka nga magdagan sa kanila, sila usab labi ka komportable alang sa mga sesyon sa cardio sa sala. Kung nabalaka ka bahin sa mga blisters, ayaw. Ang knit upper kay halos abrasion proof, mao nga dili kini magpahinabog sakit nga pagkugos samtang molukso ka.
tanang matang sa beans

2. APL nga mga Babaye's Techloom Phantom Running Shoe
Nakita namon kini nga istilo nga sapatos sa pagbansay sa tanan gikan sa mga instruktor sa kahimsog hangtod sa mga avid nga boksingero tungod sa maayong hinungdan: Komportable sila ug suportado, ug kini adunay lainlaing mga cute nga kolor nga ingon ka maayo sa gym sama sa ilang gibuhat sa gawas. . Bisan kung dili kinahanglan nga modagan kami og 10K sa kanila, suportado sila ug igo nga gipakusgan alang sa mga klase nga naghiusa sa mga burpee, box jumps ug shadow boxing.

3. BAG-ONG BALANSE FRESH FOAM 1080V9
Kung swerte ka nga mag-inusara sa kaugalingon duol sa pipila ka mga agianan sa pagdagan, pag-slip sa kini nga New Balances, nga adunay foam imbes nga gel para sa usa ka humok apan suportado nga sapatos. Ang gawas nga lapalapa gidisenyo nga adunay estratehikong gibutang nga flex grooves aron makatabang sa pagpadayon sa traksyon ug kalig-on alang sa usa ka hapsay nga lakang. Bisan kung kini nga pares adunay daghang unan, wala kini kakulang sa suporta, ug kini naghatag sa tanan nga adunay usa ka kahayag-sama sa hangin nga gibati. Ang makaginhawa nga panapton makatabang sa pagpugong sa singot, aron ang imong mga tiil dili kaayo baho sama sa naandan pagkahuman sa pipila ka milya.

4. ASICS GT 2000 7
Kung ikaw usa ka runner o usa ka dance cardio fanatic, kini maayo alang sa mga tawo nga sobra ka pronate (kung ang imong tiil moligid sa sulod samtang ikaw molihok), tungod kay kini adunay dugang nga suporta sa sulod nga mga arko. Kung namatikdan nimo nga ang imong tiil nag-cave sa sulod kung maghimo mga butang sama sa lunges o squats, kini nagpasabut nga kinahanglan nimo ang gamay nga tabang sa pag-align. Ang sukaranan niining partikular nga pares adunay igo nga kalig-on sa buolbuol ug suporta sa arko nga dili kaayo bug-at (o orthopedic nga tan-awon). Bonus: Kini usa ka maayo nga kapilian kung gusto nimo nga ibalhin kanunay ang imong pag-ehersisyo.
hairstyles alang sa taas nga buhok alang sa mga babaye

5. ASICS NGA MGA BABAYE'S GEL-CUMULUS 21
Sa pikas tumoy sa spectrum, kini nga mga cushiony sneakers maayo kung ikaw ilalum -pronate (AKA, dad-a ang imong gibug-aton sa gawas nga mga kilid sa imong mga tiil). Sila hilabihan ka komportable ug adunay built-in nga suporta sa arko aron sa pagtabang sa parehas nga pag-apod-apod sa pressure sa epekto (kami nagtan-aw kanimo, jump squats). Dugang pa, ang usa ka gamay nga dugang nga foam padding sa interior liner gibati sama sa usa ka makatagbaw nga gamay nga gakos alang sa imong mga tiil matag higayon nga imong i-slide kini.

6. Bag-ong Balanse nga Babaye's 20v7 Cross Trainer
Kung ang pagdagan sa 10 ka milya dili imong ideya nga makalingaw, kini nga mga cross-training nga mga sneaker makapahimo kanimo nga molihok sa ingon nga paagi. Gidisenyo nga adunay usa ka grippy nga ilawom, naghatag sila labing taas nga traksyon tali sa lapalapa ug bisan unsang nawong nga imong naa, kung kini kahoy, karpet, konkreto o sagbot. Ang porma sa sapatos gihimo usab aron mahatagan ang lateral stability, nga hinungdanon alang sa HIIT workouts diin kanunay ka nga naglihok gikan sa kilid ngadto sa kilid ug balik sa atubangan.

7. Nike nga Babaye's Flyknit Lunar 3 Running Shoe
Ang Nike Flyknit Lunar 3 mga katunga sa gibug-aton sa usa ka tipikal nga tigbansay sa pasundayag apan adunay suporta nga kadaghanan sa mga eksperto miuyon nga gikinahanglan sa mga runner ug cross-trainers. Gitukod gikan sa usa ka piraso sa hugot nga hinabol nga polyester nga hilo (sa katingad-an nga estilo nga mga kolor), ang sapatos natural nga naglikos sa tiil, halos sama sa usa ka lig-on kaayo nga medyas. Ug tungod kay gaan kaayo kini, naghimo usab kini alang sa labi ka abtik nga pagbalhin sa panahon sa mga klase sa sayaw cardio o HIIT.

8. Brooks Womens Adrenaline GTS 20 Running Shoe
Daghang mga runner sa PampereDpeopleny ang nag-ingon nga kini nga mga sneak sa ilang mga nag-una nga paborito sa tanan nga panahon. Ug kana tungod kay sila labaw pa sa mga sapatos nga mag-log milya. Sila adunay usa ka gaan nga layer sa cushioning nga nag-cradle sa tiil nga dili kaayo hago ug usa ka lapalapa nga naghatag daghang suporta sa tanan nga mga kilid. Sila adunay igong kaarang sa tanan gikan sa Instagram Live boot camps hangtod sa basement weightlifting session hangtod sa pag-master sa mga sayaw sa TikTok.
english nga full romance nga mga salida
RELATED: Cardio sa Balay: 12 ka Ehersisyo nga Imong Mahimo sa Imong Sala
Ang Atong Mga Gamit sa Pag-ehersisyo Kinahanglang Anaa:

Si Zella Nagpuyo sa High Waist Leggings
Palita Karon
Andi Ang ANDI Tote
8 Palita Karon
Mga Babaye sa ASICS's Gel-Kayano 25
0 Palita Karon