Minahal nga mga sabaw, linat-an ug mga casserole: Maayo ang among dagan. Apan panahon na sa tingpamulak karon, ug nagpasabot kana nga anaa na kita sa mas gaan ug mas hayag nga mga pagkaon—sama sa strawberry soba noodle salad ug creamy pea nga sabaw nga adunay mint. Aron mapukaw ang imong gana, among gitigom ang 70 ka mga ideya sa panihapon sa tingpamulak, kadaghanan niini mokabat lang ug 30 ka minuto aron mahimo. Ayaw kabalaka-atong makita kana kinasingkasing nga mga pagkaon pag-usab sa sunod nga pagkapukan. Sa kasamtangan, kinahanglan naton nga atimanon pipila ka asparagus .
Unsang mga prutas ug utanon ang naa sa panahon sa tingpamulak?
Sa dili pa nimo buhaton ang imong katapusang menu sa panihapon sa tingpamulak, ania ang usa ka dali nga primer sa produkto nga naa niini peak sa tingpamulak . Samtang ang kadaghanan sa mga prutas dili motulo sa merkado sa mga mag-uuma hangtod sa mas init nga mga bulan sa ting-init, ang rhubarb, strawberry ug pinya tanan nga mga alahas sa panahon. Ug adunay daghang hayag, berde nga mga utanon nga makatabang kanimo sa pag-bideu sa tingtugnaw (hunahunaa ang mga artichokes, arugula, asparagus, fava beans, leeks, morel, gisantes, mga labanos ug mga rampa, sa paghingalan sa pipila).
RELATED: 30 ka Spring Soups Imong Mahimo sa 30 Minutos

1. Giserado nga Scallops nga adunay Green Peas, Mint ug Shallots
Dili lamang kini hingpit nga matahum, andam usab kini nga kaonon sa 20 minuto nga patag.
Kuhaa ang resipe

2. Spring Pea Soup nga adunay Mint
Unsa ang mas maayo nga paagi aron mabusog ang imong presko nga produkto kaysa sa usa ka creamy-pa-light nga sabaw?
Kuhaa ang resipe

3. Doble nga Pea, Prosciutto ug Burrata Platter
Nadani kami sa unang paghisgot sa burrata.
Kuhaa ang resipe

4. Usa ka Kaldero, 15-Minuto nga Lemon Pasta
Laktawan ang marinara-ang imong gikinahanglan mao ang keso ug lemon.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 36 Mga Recipe sa Light Pasta nga Puno sa Lami

5. Mackerel Asparagus Salad nga adunay Sesame Vinaigrette
Ang gamay nga ani sa tingpamulak makapausab sa tinned nga isda ngadto sa andam nga panihapon sama sa salamangka.
Kuhaa ang resipe

6. Skillet Gnocchi nga adunay Sausage ug Broccoli Rabe
Gnocchi, sausage ug one-skillet meal: Kini ang pipila sa among paborito nga mga butang.
Kuhaa ang resipe

7. Instant Pot Spaghetti nga adunay Goat Cheese, Mint ug Peas
Kung gihunahuna nimo nga ang imong Instant Pot maayo ra alang sa dugay nga pagluto nga mga pagputol sa karne, tugoti kini nga pasta sa tingpamulak nga magbag-o sa imong hunahuna.
Kuhaa ang resipe
Mga tip sa balay alang sa pagkahulog sa buhok

8. Dugos-Lime Manok ug mga utanon sa Foil
Usa ka dali nga pag-upgrade alang sa gabii sa manok.
Kuhaa ang resipe

9. Shaved Spring Vegetable ug Apple Salad with Ginger-Dijon Dressing
Ang homemade dressing adunay sekreto: Kining tanan nahiusa sa usa ka blender-simple kaayo.
Kuhaa ang resipe

10. Lab-as nga Shiitake Spring Rolls
Puno sa shiitake nga mga uhong ug pink nga radicchio, sila lami sama sa ilang hitsura.

11. Ang Asparagus ug Fontina Quiche ni Joanna Gaines
Dad-a ang flaky crust ug gooey cheese.
Kuhaa ang resipe

12. Green Goddess Roasted Carrot Salad
Unsa ang hingpit nga kaatbang sa usa ka makapasubo nga salad sa panihapon? Kini nga resipe mao ang unsa.

13. Wild Mushroom Chowder nga adunay Bacon ug Leeks
Kung mangutana ka kanamo, ang panahon sa sabaw usa ka tibuok tuig nga kahimtang sa hunahuna.

14. Oven Risotto nga adunay Garlic Roasted Mushroom ug Arugula
Unsa? Walay stirring? Kini usa ka milagro sa panihapon.

15. Greens Mac ug Keso
Kini nga cheesy nga numero nakakuha sa kolor niini gikan sa leeks ug broccolini, apan mahimo ba namon isugyot ang pagbaylo sa pipila nga mga rampa?
Kuhaa ang resipe

16. Sugar Snap Pea Salad nga adunay Chèvre Ranch
Adunay usa ka butang bahin sa pagkamata sa keso sa kanding nga kanunay gibati sama sa tingpamulak.
Kuhaa ang resipe
pula nga stretch marks sa tiyan

17. Curry Noodles nga adunay Broccoli Rabe ug Purple Cabbage
Lami kaayo kaysa takeout.
Kuhaa ang resipe

18. Fish Taco Salad
Ahhh, lami sama sa (halos) ting-init.
Kuhaa ang resipe

19. Cacio e Pepe Pasta
Ang ubang mga klasiko dili gyud mawala sa istilo.
Kuhaa ang resipe

20. Hipon nga Pabukalan ang mga Skewer nga adunay Mais, Sausage ug Patatas
Ubos nga pagmentinar, walay samok ug hingpit nga lamian.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 30 Usa ka Kaldero, 30-Minuto nga Panihapon nga Mga Resipe alang sa Lazy Nights

21. Thai Beef Bowls nga adunay Rice Noodles
Kung ang tanan nga mga salad ingon ka matahum (ug pagpuno).
Kuhaa ang resipe

22. Chicken Tinga Tacos
Tawga lang kini nga mga tacos nga usa ka maayo nga limbong sa imong manggas. Ngano man? Kay nagsugod sila sa rotisserie nga manok.
Kuhaa ang resipe

23. Mga Mangkok sa Bibimbap
Maanghang, crunchy ug makapatagbaw, dali ra kaayo sila mabuak sa usa ka kapritso.
Kuhaa ang resipe

24. Hipon nga adunay Cauliflower Grits ug Arugula
Aduna bay bisan unsa nga dili mahimo sa among paborito nga utanon?
Kuhaa ang resipe
RELATED: Ang 50+ Labing Maayo nga Mga Recipe sa Cauliflower sa Tanang Panahon

25. Buddha Bowl nga adunay Kale, Avocado, Orange ug Wild Rice
Gipuno hangtod sa ngilit sa labing bag-ong mga sangkap.
Kuhaa ang resipe

26. Thai nga Lettuce Wraps
Salig kanamo, dili nimo makalimtan ang mga carbs.
Kuhaa ang resipe

27. Spicy Shrimp Tacos uban sa Mango Salsa
Labing maayo nga nalingaw sa usa ka bugnaw nga baso nga puti nga bino.
Kuhaa ang resipe
RELATED: 52 Mga Ideya sa Recipe sa Taco aron Makaagi Ka Kada Martes sa Tuig

28. Dali nga Guacamole Quinoa Salad
Kini usa ka dako nga panaksan sa guac nga nagtakuban ingon usa ka salad.
Kuhaa ang resipe

29. Hinay-luto nga Salmon
OK, nasakpan mo kami: Kini nga isda mokabat lang ug 30 ka minuto, pero lami kini nga giluto sulod sa daghang oras.
Kuhaa ang resipe

30. Cheesy Artichoke Skillet Flatbread
Morag nanganak ang spinach-artichoke dip ug pizza.
RELATED: 20 Flatbread Recipe nga Mas Maayo Kay sa Pizza

31. One-Pan Roasted Salmon nga adunay Patatas ug Romaine
Gub-a ang imong rutina sa panihapon uban niining yano-sa-pag-andam nga salmon dish.
Kuhaa ang resipe
unsaon paghimo ug pink nga lips

32. Spinach ug Three-Cheese Stuffed Shells
Walay makadayeg sa spinach sama sa keso.
Kuhaa ang resipe

33. Rainbow Spring Rolls nga adunay Ginger Peanut Sauce
Dili kinahanglan nga pagprito.

34. Salami, Artichoke ug Ricotta Pasta Salad
Dili ka mahimo nga adunay daghang mga resipe sa usa ka panaksan.
Kuhaa ang resipe

35. Sticky Orange Chicken nga adunay Caramelized Onions ug Fennel
Andam bisan sa wala pa ka maka-order ug takeout.
Kuhaa ang resipe

36. Hipon ug Pasta Stew
Kinahanglang i-serve sa usa ka pan nga crusty nga pan.
Kuhaa ang resipe

37. Pesto Zoodles
Usahay kinahanglan nimo nga ipadayon kini nga super-simple.
Kuhaa ang resipe

38. Avocado Chicken Salad Recipe
Ang gabii sa salad kinahanglan nga dili makalaay.
Kuhaa ang resipe

39. Nagluto nga Caprese Chicken Skillet
Ibutang namo ang natunaw nga mozzarella sa matag putahe kon mahimo.
Kuhaa ang resipe

40. Thai Chili Salmon Skewers
Dili ba labing maayo ang pagkaon sa usa ka sungkod?

41. Spring Crudités uban sa Romesco Sauce
OK, dili gyud nimo matawag ang usa ka crudités plate nga panihapon…gawas kung giserbisyuhan nimo kini nga adunay daghang mga toast, charcuteries ug keso sa kilid.
Kuhaa ang resipe

42. Orecchiette nga adunay Spring Greens
Kini gamay nga pagmentinar nga igo alang sa usa ka gabii sa semana apan igo nga gipataas alang sa usa ka salo-salo sa panihapon sa katapusan sa semana.
Kuhaa ang resipe

43. Spring Panzanella Salad
Idugang ang daghang asparagus ug mga gisantes, ug kita hingpit nga gibaligya.
Kuhaa ang resipe

44. Ang Spring Vegetable Risotto ni Joanna Gaines
Mobati nga gawasnon sa paggamit sa mga utanon nga labing makigsulti kanimo sa merkado sa mga mag-uuma.
Kuhaa ang resipe

45. Tinadtad nga Italian Salad Pizza
Kining tinadtad nga Italian salad pizza usa ka mas maayo nga paagi sa pagkaon sa imong mga utanon.
Kuhaa ang resipe

46. Veggie Niçoise Salad nga adunay Red Curry Green Beans
Tungod kay ang mga utanon mao ang bitoon sa pasundayag, angayan nga pangitaon ang labing matahum nga ani nga imong makit-an.
Kuhaa ang resipe

47. Asparagus, Pea ug Ricotta Tarts
Salamat sa puff pastry nga gipalit sa tindahan, kini nga mga cutie gamay nga paningkamot ug taas nga bayad.
Kuhaa ang resipe

48. Bugnaw nga Soba Noodle Salad nga adunay Strawberries
Strawberries sa usa ka noodle salad? Salig kanamo, kini lamian.
Kuhaa ang resipe

49. Usa ka Pan nga Itlog nga adunay Asparagus ug Kamatis
Pag-atubang sa sobra nga asparagus? Ayaw kabalaka. Pag-crack og pipila ka mga itlog sa ibabaw ug tawga kini nga pagkaon.
Kuhaa ang resipe
lainlaing mga estilo sa buhok alang sa mubo nga buhok

50. Skillet Steak nga adunay Asparagus ug Patatas
Ganahan kami sa usa ka pan nga panihapon, ug labi pa kung kini tan-awon (ug lami) nindot apan hingpit nga dili mapugngan.
Kuhaa ang resipe

51. Asparagus Caesar Salad
Ibaligya ang imong kinasingkasing nga kale salad alang sa usa ka butang nga hayag ug bag-o.
Kuhaa ang resipe

52. Broccoli Margherita Pizza
Ang broccoli mao ang sekreto nga sangkap niining homemade 'za nga mas maayo alang kanimo (apan dili kini lami).
Kuhaa ang resipe

53. Pan-Fried Cod nga adunay Orange ug Swiss Chard
FYI, kini gikan sa fridge ngadto sa lamesa sulod sa 30 minutos.
Kuhaa ang resipe

54. Crispy Goat Cheese Salad
Atong dawaton nga kini nga salad usa ka sakyanan alang sa keso sa kanding.
Kuhaa ang resipe

55. Rainbow Collard Wraps with Peanut Butter Dipping Sauce
Ang mga collard anaa sa ilang pinakamaayo hangtod sa Abril, busa i-stock ug himoa kining sayon nga mga wrap sa ASAP.
Kuhaa ang resipe

56. Manok nga adunay Feta Cheese, Dill, Lemon ug Harissa Yogurt
Dad-a ang presko nga dill ug briny feta cheese.
Kuhaa ang resipe

57. Kalabasa ug Kalabasa Blossom Frittata
Andam lang kami nga moanha sa merkado sa dili pa ang alas 8 sa buntag kung adunay mga bulak sa kalabasa nga naghulat kanamo.
Kuhaa ang resipe

58. Estilo sa Pamilya Chicken Caesar Salad
Ang lettuce nga gipalit sa tindahan walay bisan unsa sa mga butang sa tingpamulak.
Kuhaa ang resipe

59. Patatas ug Burrata Pizza
Kini nga pie nanawagan alang sa gipalit nga pesto sa tindahan, apan mahimo ka usab nga maghimo usa ka dali nga bersyon sa balay nga adunay mga presko nga tanum nga nagtago sa imong fridge.
Kuhaa ang resipe

60. BLT Pasta Salad
Dili pa panahon sa piknik, apan gusto namong mangandam alang sa adlaw nga moabut uban niining creamy, crunchy dish.
Kuhaa ang resipe

61. Greek Chicken Skillet
Ang tanan nga mga panihapon kinahanglan nga sayon, matahum ug lamian.
Kuhaa ang resipe
labing maayo nga maskara sa buhok alang sa uga nga buhok nga hinimo sa balay

62. Salmon ug Fennel Dinner Salad
Ang salmon dato, ang fennel presko ug pipila ka estratehikong strawberry nagdugang usa ka matam-is, tangy pop.
Kuhaa ang resipe

63. Spinach Artichoke Squares
Himamata ang ika-21 nga siglo nga bersyon sa among paborito nga retro dip.
Kuhaa ang resipe

64. Pasta Florentine nga may Inihaw nga Manok
Bypass ang bata nga spinach sa grocery store pabor sa bag-ong batch nga imong giagian sa merkado.
Kuhaa ang resipe

65. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies ug Sausage
Kini ang sulundon nga pasangil sa paggamit sa usa ka hugpong sa mga produkto sa usa ka higayon.
Kuhaa ang resipe

66. Bacon-Wrapped Black Cod uban sa Spinach ug Capers
Ang Bacon nagpahulam og lami nga lami ug crunchy texture sa isda, samtang ang usa ka higdaanan sa sautéed spinach mogaan sa tanan.
Kuhaa ang resipe

67. Goat Cheese Pasta nga adunay Spinach ug Artichokes
Ang sekreto sa usa ka creamy pasta nga dili moubos sa 30 ka minuto aron mahimo? Ang keso sa kanding, siyempre.
Kuhaa ang resipe

68. Inihaw nga Chickpea Shawarma
Ipaila-ila namo kanimo ang delicacy nga sinangag nga chickpeas.

69. Lemon Butter Scallops
Yano? Susiha. Sopistikado? Susiha. Lami? Susiha.

70. Creamy Asparagus ug Pea Soup
Ang in-season nga mga utanon naghimo niini nga usa ka pagkaon nga angay sa tingpamulak alang niadtong medyo tugnaw nga mga gabii.