Dili kami matulog sa among makeup, ug pagkahuman sa daghang pagsulay ug kasaypanan sa katapusan nakaabut kami sa usa ka rutina sa pag-atiman sa panit nga molihok alang kanamo. Ug sa gihapon, ang among panit dili medyo perpekto pa (para sa among mga sumbanan). Nahibal-an namon nga ang pipila ka mga problema sa panit dili makontrol, apan alang sa kinatibuk-ang pakete, gisusi namon ang pipila sa labing bag-ong nawong nga mga babaye nga nahibal-an namon alang sa ilang mga tip kung unsa ang hitsura sa ilang mga nawong nga maayo kaayo.
KAUBAN : Hisgutan Nato ang mahitungod sa Ceramides (ug Nganong Ang uban Moingon nga Sila ang Yawe sa Batan-on nga Panit)
Baynte20Ilang Hugasan ang Ilang Puno sa Unlan...daghan
Bisan kung ang imong nawong limpyo ug basa sa wala pa ikaw mohigda sa higdaanan, mahimo kang makamata sa lain. (Pahibalo: Mahimong adunay pipila ka hugaw ug lana nga nagtago sa imong punda sa unlan.) Aron masiguro nga walay mga gross nga butang nga motapot, hugasi kini (o ibaylo kini og bag-o) kada semana. Siyempre, kinahanglan ka nga maglaba, apan ang imong panit mahimong mas tin-aw samtang imong gibuhat kini.
Baynte20Ilang Limpyo ang Ilang Telepono
Mahimo ba nga ang imong daghang oras nga mga chat sa telepono sa imong cross-country bestie hinungdan sa imong pagbulag? Tingali. Hunahunaa kini: Kung mag-istorya ka sa telepono, ang kilid sa imong nawong direktang kontak sa bisan unsang bakterya nga natipon sa imong screen. Eww. Aron mapugngan ang mga lama gikan sa pagporma, mahimo nga pagpahid sa imong telepono gamit ang espesipikong teknolohiya nga antibacterial wipes o pop sa imong mga headphone (nga adunay mikropono) aron makigsulti.
Ang mga benepisyo sa lana sa rosemary alang sa panit
Baynte20Nag-inom sila og usa ka toneladang Tubig
Dayag nga pahayag sa hydration: Ang gidaghanon sa tubig nga imong giinom direkta nga makita sa kahimsog sa imong panit. Pananglitan, ang mga bag sa ilawom sa mata kasagaran tungod sa pagpabilin sa tubig sa kana nga delikado nga lugar. Ang pag-inom og dugang makatabang sa pagpamenos sa bisan unsang hubag. (Kana o usa ka bugnaw nga kutsara gikan sa freezer.)
KAUBAN : 7 Mga Butang nga Mahimong Mahitabo Kung Moinom Ka og Usa ka Baso nga Tubig Unang Butang sa Buntag
unsay buhaton sa sunday
Drazen/Getty ImagesGisunod nila ang 3-Second Rule
Kini nga prinsipyo sa Korean beauty nag-ingon nga kinahanglan nimong buhaton ang imong rutina sa pag-atiman sa panit sulod sa…tulo ka segundos...sa paghugas sa imong nawong. Ngano man? Gitugotan niini ang mga produkto nga mas masuhop sa imong nawong. Tungod kay ang panguna nga tahas sa imong panit mao ang pagsilbi nga usa ka babag tali sa imong mga selyula ug sa gawas nga kalibutan, gusto niini nga itago ang mga produkto. Ang basa o basa nga panit, bisan pa, labi nga madawat sa mga ahente sa gawas, nga nagdala sa labing kadaghan nga pagsuyup sa mga aktibo nga sangkap gikan sa imong serum ug uban pa.
Baynte20Giuna nila ang Pagkatulog
Hunahunaa ang ideya sa pagkatulog sa katahum usa ka tumotumo? Hunahunaa pag-usab. Usa ka bag-o nga pagtuon nga gipatik sa Ang Royal Society Open Science nakit-an nga bisan ang kulang bisan pila ka oras nga pagkatulog adunay epekto sa imong hitsura. Ingon og nanginahanglan kami usa pa nga hinungdan aron maigo ang pag-snooze sa makausa pa…
KAUBAN : 6 Mga Produkto sa Katahum nga Mahimong Makatabang Kanimo nga Makatulog og Maayo
Baynte20Regular silang Nag-ehersisyo
Kamatuoran: Ang pag-ehersisyo makapauswag sa sirkulasyon ug magdala ug dugang oksiheno sa panit, nga maghatag kanimo nianang post-workout nga kahayag. Bisan kung kini usa lang ka kusog nga paglakaw, tinguhaa nga ang imong kasingkasing mobomba labing menos pipila ka beses sa usa ka semana. Ang kanunay nga mga sesyon sa singot makapamenos usab sa tensiyon ug makatabang kanimo sa pagkatulog—parehong hinungdanon aron mapadayon ang imong kahayag.
KAUBAN : Unsaon Pagsugod sa Pag-ehersisyo Kung Wala Ka Kaadto sa Gym sa Kahangturan
